您的位置:  首页 > 文化生活 > 沙龙活动 > 正文

【瑜伽基础课】70分钟,带你走进瑜伽的世界,小白也能懂瑜伽!

2018-04-21 22:42 小草社区观看 次阅读

你是否每天处都在紧张的都市生活中?

是否经常感到疲惫、焦虑、烦躁不安?

 

复杂的人际关系

高强度的工作压力

刺激的饮食

熬夜上网玩游戏

亚健康的生活状态

给小草社区观看带来各种各样的身体甚至心理上的问题

 

厌倦了跑步机上的挥汗如雨

讨厌闹哄哄的健身环境

只想有个安静的地方

放松身心,放空自己


小草社区观看

                                                                                                                                                       ——是你最好的选择

她们在练瑜伽

国民女神涛发出的一组照片,并附词说:喧嚣中宁静,繁忙中超然。

紫薇格格林心如不管工作多忙,都会抽空进行瑜伽练习

如果要说瑜伽老手,大家最熟悉的应该是“娘娘”孙俪。12年的坚持,算是瑜伽最忠实的粉丝了。娘娘不仅自己练习,更是带动了一家人的瑜伽练习!

超哥表示不服气,向娘娘发出挑战了!


看着比你美丽、比你优秀的人都在努力让自己变得更美好,

是不是内心满满的羡慕嫉妒


担心自己对瑜伽什么都不懂?

羡慕别人能够做出哪些高难的复杂动作?

纠结呼吸的平衡与稳定?

苦恼反复练习而不得要领的体式?


别再为自己的懒惰找借口了!


瑜伽——

从基础开始!


本期小草社区观看推出

基础入门课程!

不论是你瑜伽小白,还是想要更上一层楼的资深伽人。

本次课程都是你的不二选择。



课程内容

瑜伽基础课程内容 -


• 瑜伽文化、礼仪介绍,冥想的作用与方法

• 瑜伽练习的呼吸方法与调息

• 体式中根基的讲解与建立

• 基础体式与呼吸的串联流动

• 基础站姿分解与练习

• 山式的基础解剖与顺位讲解



小草社区观看的课程适合那些人?


所有人!


赵宇老师会用最通俗易懂的方式,

讲授瑜伽礼仪、认识基础体式,

亲自指导如何在练习中寻找根基、启动力量,

让你在身体舒展之间,

爱上呼吸,

爱上瑜伽。


授课教师


— 时间 —


2018年4月28日(周六)


14:00-15:10


— 地点 —

青岛市东海东路58号

极地金岸


— 联系电话 —


400-992-2160

18753282548(电话微信一个)


70分钟,让你了解瑜伽,爱上瑜伽瑜伽。


与身体进行一次心灵的对话。



小草社区观看:极地艺术空间

教室实拍




充满艺术感的休息区全景


超长原木书架



想更快获取小草社区观看福利信息请加客服小印妹儿的微信

小草在线视频官网小草社区观看所有公告不错失!

  小草社区观看最新培训进修资讯:

  ●【RYT200】新西兰理疗瑜伽大咖Vincent Bolletta“文叔” 驾到!

  ●【RYT200】火箭流瑜伽全球领军人David Kyle工作坊

  ●国际孕产工作坊 | 国际大咖Jennifer老师工作坊

  ●【艾扬格瑜伽密一密二培训课程】| 赖赖老师亲自授课!

  ●【小草社区观看经典瑜伽教练培训】名师执教,打造明星教师团队


友情链接   申请友链连接联系QQ1115674545
小草社区观看