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【七日瘦身工作坊体雕课】这个夏天震撼你的朋友圈!

2018-05-01 16:33 小草社区观看 次阅读

初夏来袭,眼看温度一天天升高,这个盛夏怎么能让一堆肥肉陪自己,必须努力给自己一个“轻”松美丽健康自信的夏季为了失去的锁骨、腰窝、翘臀,还有梦寐以求的马甲线,你准备好了吗?


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七天瘦身工坊正式开启!

在最短、最有效的时间内

让身体肌肉脂肪重组达到均衡,

让你不仅瘦,还要有胸有臀有曲线。



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七日精进塑形燃脂计划

                                   

 重建根基

肩髋的深度打开

特色平衡课

扭转平衡

如何启动深层核心稳定在手倒立

如何强化后弯

倒立和后弯的综合练习





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七日瑜伽计划


为什么选择七日呢?因为七是一个非常神奇,有意思的数字。一周有七天,细胞重生的速度也有七日,七还代表大自然中,万物的一个平衡性和自然生长性。


如果我跟你说这是一个精进系列课你会想到什么呢?倒立,手臂平衡,后弯?在老师看来,级别其实不仅仅代表体式得难度,更是思想的高度,是可以在课程中坦然的觉知自己,接受自己,带着呼吸这把钥匙,观想身体,打开身体。


平衡的练习可以唤醒身体当中的小肌群,让生活中常见的身体移动过程变得更加稳定,当瑜伽练习最终可以回归生活的时候,它才变得更有意义!


后弯的练习好处多多,能帮助小草社区观看打开心胸,改善体态,增加心肺空间,让呼吸更加的深入等等。在脉轮中,后弯可以帮助小草社区观看打开心轮,让慈悲和爱从心绽放所以,让小草社区观看通过后弯,去感受心和身由内向外的柔软,喜悦。

循序渐进,由易到难,挑战力量,耐心,耐力。轻易可以做到的,是你原本就有的,想放弃的时候努力坚持下来的,才是你最绚烂的收获!




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体雕师





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建议饮食餐谱



顺应练习的调整个体饮食规律建议,建议配制相应的美食,好吃又营养,一改往日节食减肥的误区。



 “七天”是蜕变的一个周期,是瘦身工坊让身体肌肉脂肪遵循天生基因序列,快速有效重组达到均衡,最终完美修身的过程。


健康是每个人一直都想拥有的,正确的认识身体,科学的运动,合理的饮食才是影响身体健康的重要因素。小草社区观看七天瘦身工坊给你的不仅仅是瘦,让你遇见更美好的自己!



报名参加

「好硬好湿好爽再深一点动态图 ▪ 七天 瘦 身 工 坊」


时间 | 6月25号-7月1日  每天7:00-8:30

地点 | 小草社区观看·极地艺术空间 【崂山区东海东路58号】

价格 | 原价1280元,初夏冰爽价格:388元/7天工坊体雕课

老师 | 卜鸿雁

要求 | 保证7天课程打卡不间断。

         为了瘦,六亲不认,朋友勾搭你出去放肆时毫不犹豫踹成粉末!

报名 |4009922160   18753282548微信电话一个

注意:请准时出席课堂,缺课不补,一旦报名成功不得取消/退款。


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