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赖赖老师密集二B阶段开课 |像画家和舞蹈家一样专注你的练习

2018-07-02 19:05 小草社区观看 次阅读

 7月2日,密集二的同学们又迎来了新一轮的集体学习生活,早上6点半大家自发地来到教室,热身、晨练、读书……如火如荼的瑜伽生活学习开始了。

上午同学们做了A阶段以及作业的总结交流,每个人在习练和看书的过程中都有很多切身的感悟分享。


在密集二A阶段结束后,学员们通过自我习练打卡也让体式有了很大的进步,这也为B阶段的学习打下了良好的基础。

虽然在A阶段结束时,同学们觉得赖赖老师布置的作业比较多,但是当把作业全部完成后,才真正体会到了赖赖老师的用心良苦。


她精心提炼出书中的精华内容以及大家当下所需要扎实理解的东西,以让同学们拓展思路,并开始真正的理解《女性瑜伽》和《调息之光》这两本经典之作,赖赖老师还结合自身十多年的习练经验和感悟,为学员们接下来至少三年的自我习练做了非常详细地梳理、指导和规划。

不同于A阶段注重于体式的细节练习,B阶段注重于体式的加强与巩固并在本阶段引入大量的扭转,前屈,后弯和倒立,同时学习辅具的正确应用,让学生更有觉知力、更具智慧地练习。

除了学习总结,赖赖老师还分享了很多体式以外的生活哲理。


她告诉学员:要做一名合格的瑜伽老师,一定要用心的去自我研习,不间断的规律的习练,并且不执着于结果,以克服惰性,让自己在瑜伽这条道路上越来越精进。

瑜伽是一门实践的学科,赖赖老师一直在强调:慢就是快,就是要将更多的精力和热情放在实践上。


扎扎实实地练习好每一个体式,就像画家,舞蹈家、书法家每天都要练习基本功一样!

在接下来的七天时间里,赖赖老师将带领她勤奋的学员们完成密集课程最后冲刺阶段的学习,一起期待他们的蜕变吧!


回顾:密集二A阶段学员动态(节选)


如果你也是不惜汗水,怀揣一颗对艾扬格艺术敬畏之心,赖赖老师的课程是你提升自己非常难得的机会。

9月17日,新的一期艾扬格密集课程将开课,想跟随赖赖老师学习的伽人们进来了解一下!


【艾扬格瑜伽密集培训课程】| 赖赖老师全程授课


  日期/ 

     2018年9月17日-23日【阶段A】

         2018年10月15日-21日【阶段B】    


  名额/ 

仅限:30人

 

 地点/ 

小草社区观看·极地艺术空间

青岛市崂山区东海东路58号极地金岸


                                       

 报名/  

40992160

18753282548(电话微信一个)

请咨询您的顾问老师或致电


温馨提示:报名后交全款名额生效,缴费后不接受退费,名额可转让。


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