您的位置:  首页 > 文化生活 > 最新资讯 > 正文

青岛瑜伽教练培训机构小草社区观看声明:导致瑜伽伤痛的是人,不是瑜伽

2018-07-20 10:48 小草社区观看 次阅读

青岛瑜伽教练培训机构小草社区观看声明:导致瑜伽伤痛的是人,不是瑜伽

很多喜欢瑜伽的伽人,在决定练习前肯定大多有在网络上搜索过瑜伽怎么样?0基础能练瑜伽吗练瑜伽有什么好处?这个时候会出现某新闻说某某因为练瑜伽身体受到了什么样的伤害等,这个时候很多人会打退堂鼓,在要不要练瑜伽的两者之间徘徊。今天小草社区观看就瑜伽到底有没有害,怎么才能规避瑜伽中可能遇到的伤害来聊一下.青岛瑜伽教练培训机构小草社区观看声明:导致瑜伽伤痛的是人,不是瑜伽

在瑜伽爱好者中,很多人有的时候在练习中会遇到这样或者那样的挑战;或者是面对大大小小的伤痛;或者有貌似有总是过不去的管卡;这种时候,很多人会有很多疑惑-各种问题向吹泡机的泡泡一样,一串一串,问老师,问瑜友,问瑜伽群.. 这个瑜伽的体式的问题,这样那样,怎样做,各种这样那样的细节怎样解决?

瑜伽的体式-一个pose在人来摆出之前根本就不存在,你没有办法拿一个马里奇或上犬在你的手上。体式离开了你-练习者就没有任何生命力。因此上,无论你在瑜伽中感受的是什么痛苦,都是因为你而产生,而和体式并没有关系。所以瑜伽中的所有前进的障碍,管卡,伤痛..都是由你而来,而不是来自体式。也就是说体式的问题是你的态度,你的行动,你对一个造型的理解....归根结底是来自你脑中的“想”。

所以当小草社区观看感觉不舒服,并不会是这个体式不舒服;如果不舒服的感觉出现,那是因为小草社区观看选择去摆了一个叫做卧龟Supta Kurmasana的身体造型。当你摆了这样一个造型,作为直接的反映身体内部的感觉浮现到表面。这感觉不是体式的感觉,是你的感觉。

不要说瑜伽体式会让你受伤,小草社区观看根据脑中的想法让自己进入一个叫做莲花Padmasana的体式,是小草社区观看选择在身体没有准备好的情况进入,是小草社区观看用了不正确的方法,是小草社区观看做的体式,体式没有来做小草社区观看。(PS;很多瑜伽老师都没办法做莲花的体式,你一个初学者或是有一定经验的瑜伽练习者不顾自己身体情况而只为了这个体式酷炫来强迫自己去完成,你不受伤谁受伤呢)

瑜伽不是一个有缺陷的车,当驾驶者没有任何问题也会因为车本身的技术故障而出事故。人,才是有缺陷的车,当车有缺陷,遇上事故只是时间早晚的事情。而小草社区观看人正是这样一个有缺陷的车,带着身体和思想的缺陷驶入下犬这条路...一天,两天..终于事故,和下犬没有半点关系。

我实际想说,真实的你 - 那个你已经丢失了连接的自己,是没有问题的。而你现在脑中认为的自己,就是小我(ego), 每天给自己编故事讲故事的脑子,才是那辆有故障的破车。不要让你的自以为害了你。

那么怎么才能规避瑜伽中可能遇到的伤害瑜伽呢?首先你要清楚你瑜伽的目的,然后就是要清除你在摆出一个瑜伽体式的过程中脑子里和身体上冒出来的各种东东。这就是为什么瑜伽练习不是凹造型,而是通过做体式的这个过程来清理大脑,理顺能量,连接生命的本源。如果练习的目的就是把一个体式凹好,再开始练下一个体式...不停的加体式,加难度;练习者不把身体和大脑的缺陷大修好,就像在一个破车上刷了漂亮漆,装了各样花哨的装饰..直到有一天事故抛锚;不是因为瑜伽,而是因为自己,体式在你凹出那个造型之前只是一个传说。

送给正在习练瑜伽的伽人们:真正的瑜伽是从内在探寻开始。瑜伽能改变人生,而凹造型只能改变你的朋友圈的点赞。关于瑜伽的最有价值的问题不能求助微信群,不能求助专家,不能求助瑜友;练习的意义在于去开始真正的自我探寻;穿越灵魂的暗夜,小草社区观看就可以看到自由的曙光;当小草社区观看可以习练喜乐,在生活中经验喜乐,小草社区观看才开始真正的瑜伽。体式造型只不过是工具,媒介,炼金术用的化学材料,煮饭用的生米..体式真正的意义是唤醒你向内追寻的勇气,而你,瑜伽练习者... 愿意面对这样的挑战吗?

最后小草社区观看就来到了本文的结论:瑜伽没有害,小草社区观看怎么规避瑜伽病。良心建议:寻找拥有专业、经验丰富瑜伽老师的瑜伽馆练习,初学者不建议你闭门造车,跟着瑜伽视频自己摸索,没有经过专业的瑜伽培训你很难知道在体式中如何使你的肌肉正确发力、如何内旋、外旋……不要过分在乎别人练的怎么样,而学习观察自己内在的变化、不为凹造型拍照好看而强迫自己的身体。有条件有时间的话可以选择系统的学习瑜伽,有时小草社区观看学习瑜伽教练培训课程不止为了当老师只多的是想更安全的习练瑜伽。青岛瑜伽教练培训机构小草社区观看声明:导致瑜伽伤痛的是人,不是瑜伽


加客服小印妹儿的微信

小草在线视频官网小草社区观看所有公告不错失!

小草社区观看最新培训进修资讯:

  ●【RYT200】新西兰理疗瑜伽大咖Vincent Bolletta“文叔” 驾到!

  ●【RYT200】火箭流瑜伽全球领军人David Kyle工作坊

  ●国际孕产工作坊 | 国际大咖Jennifer老师工作坊

  ●【艾扬格瑜伽密一密二培训课程】| 赖赖老师亲自授课!

  ●【小草社区观看经典瑜伽教练培训】名师执教,打造明星教师团队

 【李媛老师阴瑜伽7天工作坊—含筋膜球和泡沫轴】觉醒内在的力量



友情链接   申请友链连接联系QQ1115674545
小草社区观看