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女性成长的力量——这世间最大的勇气是选择成为我自己(小草社区观看第72届瑜伽教练培训班学员心路)

2018-10-16 09:55 小草社区观看 次阅读

女性成长的力量——这世间最大的勇气是选择成为我自己(小草社区观看第72届瑜伽教练培训班学员心路)

茨威格曾经说过,

人生最大的幸运,

是在体能最好的时候,做自己最想做的事情

做岁月的拼搏者,还是一个岁月的静好者,

其实,都无关对错,

只是这次,请遵循你的内心,

请相信,再弱小的生命也要笃定做自己,

这何尝不是一种英雄主义?

 


小草社区观看教练培训的三个月,我仿佛都在期待与那些美好灵魂的相聚,

她们从天南海北而来,

带着自己的故事与轨迹,

汇聚、交集、同频,

相互倾诉、沟通、敞开心扉整理自己的内心,

倾听彼此那些或纠结、或勇猛、或懦弱、或踌躇的时刻,

从彼此的眼神中看到自己的笃定,

成为更好的自己,这就是瑜伽带给女性的勇气与力量。

 

体验痛苦,只因不甘平庸老去


她曾经和大部分女性一样,有一份令人羡慕的体制内工作,工作相对轻松富足,仿佛被隔离在温室内的“花朵”,然而这样一眼望穿的“养老”人生不是她想要的,于是,她毅然决定舍弃曾经的那份安逸,选择重启自己的轨迹。



她说:在老鹰的故事中我看到了自己的影子——要么等死,要么经过一个十分痛苦的过程完成蜕变。


也许像老鹰那样用喙击打岩石,把老化的趾甲、羽毛一根一根拔掉是如此痛苦,但是这种疼痛换来的是雄鹰重新振翅翱翔于天际,如果你不甘心匍匐前行,就选择长出新的翅膀。

 

放下——只活在当下,没有人在追你


你是否也会不自觉地进入一种焦虑、不安与力不从心的状态?


英国格林威治大学Oliver Robinson教授主持了一个“四分之一人生危机”(Quarter-life crisis)的调研,访问了 1100 名年轻人,“86% 的年轻人都承认他们在自己的情感、工作和经济状况方面压力爆表,5个人里就有2个觉得自己非常穷,赚的钱不够养活自己,32% 觉得在 30 岁之前找到结婚对象的希望很渺茫了,21% 渴望一次彻底的职业转型,还有 6% 在盘算着移民。” 似乎这个时代,压力早不再是中年人的专属。

 


有没有一种方式能够从压力中解脱出来,在获得健康、从容的同时又能够获得衣食的富足?


她说:“我选择瑜伽,去平衡内心的欲望与压力,去选择用平静的心态活在当下。”虽然瑜伽之路依旧需要你付出更多汗水与努力,但是唯一能确定的是,它能够让你学会放下焦虑,从容优雅地生活。

 

想好好睡觉,这是多么奢侈的幸福


睡觉,每个人都需要,但是对于某些人来说,却显得触不可及,她曾经长时间靠服用安眠药才能睡觉,轻度抑郁的她曾经看不到未来,所幸,她遇到了瑜伽,在这里,她感到前所未有的放松,遇到的每一个笑容都如此美好,空气中每一个分子都充满平和……



用瑜伽来疗愈自己,已经成为现代人寻求自我修复的有效方式,她说,医生开得药越来越少,瑜伽已经成为她生活的一部分,所以她要将瑜伽带给那些需要帮助的人,让更多的人走出心中的禁锢,沐浴阳光。


经营一份美好,这是我向往的老年生活


都说“你什么时间开始练习瑜伽,你的年龄就停留在那里。”在瑜伽馆里,你会经常看到许多年长的老人的身影,他们步伐矫健,面色红润,体态优雅、轻轻松松做各种动作,身体素质比很多年轻人还好。



她说,人到中年,重新审视自己的后半生,希望把对瑜伽的喜爱变成一件美好的事业经营,用简单的心境,对待复杂的生活,用心素如简的恬淡,过删繁就简的人生。 


这何尝不是小草社区观看所向往的老年生活?

 

HOPE是一颗种子,发芽只是时间问题


在本届小草社区观看教练班学员中,有一位特别引起我的注意,她之前在其他馆里学习,而教授她的老师竟然曾是小草社区观看馆里的一位保洁阿姨,提起这位叫做英子的老师,老师们仍记忆犹新,这位保洁阿姨只要休息就来上课,后来在学习了教培课程后成为一名瑜伽老师,也正是这位英子老师推荐学员来学习的。



如果说瑜伽是一颗大树,那么HOPE就是其中一颗种子,小草社区观看努力还原一个真实的瑜伽世界,用瑜伽的方式收获心中的希望与梦想,愿所有曾经在小草社区观看学习的伽人们,将HOPE的这种精神传递,每个人都可以是一颗种子,去唤醒自己与别人内在的力量。

 


她们是谁?

来自哪里?

如何在HOPE相聚?

现在看来这些似乎都已不重要,

70、80、90……

她们是充满内在成长力的新时代女性,

在这个充满机遇与挑战的时代,

她们不再依附于别人,向生活妥协,

而是选择女性独有的柔软与韧性对抗庸碌的人生,

感谢你们选择 小草社区观看,

在瑜伽的世界里,

小草社区观看与众多渴望成长与勇于改变的女性相遇,

愿三个月的瑜伽学习能够帮助她们更多的觉知与成长,

为了今天的这个选择,成为柔软而有力量的自己。


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愿你成为最好的自己,

在每一个有HOPE的地方!






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