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赖赖老师艾扬格密集A段结束:再见,是为了下次相见

2018-11-01 10:38 小草社区观看 次阅读

时光荏苒,仿若白驹过隙。赖赖老师艾扬格密集培训A段结束:再见,是为了下次相见

10月25日,由赖赖老师全程亲授的艾扬格密集A阶段课程暂时告以段落。

回眸刚开学的日子,脑海中如放电影般全是和老师同学朝夕相处的画面。


9月17赖赖老师艾扬格密集一培训A段:开班


还记得那天,教室里整齐端坐着前来学习的学员,眼中透着满满的求知欲。简短的开班仪式后,大家围坐一团,互相认识,分享自己的学习初衷及瑜伽故事。

 

每位学员的故事都不同,却又那么感同身受。

 

回想当初学习带着的愿景:无论你是想通过艾扬格精准体式正位帮助自己解决身体存在的伤痛还是想帮助身边朋友安全、健康的练习,如今艾扬格瑜伽密集一A段课程已经结束,你是否对艾扬格瑜伽学习颇有心得?

 

老师不但教小草社区观看各种精准顺位的瑜伽体式、教学方式、辅助手法和瑜伽哲学,还教会了小草社区观看将瑜伽和生活相结合。

 

10月25日结业

 

晨练,每天6:30,同学们自觉到教室温故学习老师教授的内容,老师说,在艾扬格的学习中要带着自律的意识严格要求自己。

课上,大家一起读书、学习、做笔记、练体式......互相监督、共同进步!

 

如今毕业了,大家有太多不舍,太多感触:

 

感恩赖赖老师严谨认真的教学态度。老师教给小草社区观看的不仅仅是体式的正位,更多的是觉知正位。一个体式不厌其烦的演示纠错,再演示再纠错……

 

与其说是纠正小草社区观看体式的不正位,不如说是纠正小草社区观看固步自封的思维习惯。

 

大家要说的话还有很多很多......

第一次接触艾扬格瑜伽,在这之前连一节艾扬格的会员课都没有上过。这段时间让我学会了慢下来,稳下来,发现了身体特别多的限制。要从基础开始一点一点的强化身体薄弱的部位。根基打好,是一切的基础。老师沉稳,严谨的特质也深深的影响到了我,希望自己任何阶段回忆起这段时间的学习,都能把心沉下来,稳下来,勤恳,踏实的走下去。感谢老师的付出和同修们的相伴。

祝福大家,namaste!

                                                                                                            —— 戴米多

从身体上来说,对体式的精准正位把握的更好一些,身体的觉知慢慢的被调动起来;思想上从新认识了瑜伽的定义,多层面了解和认知了艾扬格瑜伽文化;心理上更喜欢艾扬格瑜伽,感觉跟本身的性格比较契合,可能以后不会再练习其他瑜伽了,被艾扬格瑜伽圈粉了

                                                                                                             —— 宋敏

虽然是复训,依然像最初学习艾扬格一样有一颗认真努力的心,跟随赖赖老师这段时间的学习,除了身体的改变,最重要的是心的改变……不知不觉中学习就要结束了,太多的不舍,感谢赖赖老师,让我在艾扬格的路上更有力量前行!也感谢同学们,一起度过的时光如此美好!希望有机会大家再次相聚!

                                                                                                             —— 滕略娟

密集一课程虽然结束了,但小草社区观看的瑜伽之路才刚刚开始,感谢赖赖老师的引领,感谢同学们的陪伴。这次培训过程中看到了自己更多的限制,并敞开心扉地去接受它。有些是身体上的限制,有些是头脑中的限制。头脑在体式的习练中得到净化、提升,体式在头脑的思考和理解的前提下趋于完善。当头脑对于老师讲的东西能够理解和系统地思考,体式就会做的舒畅,会更多地打开,心也更安静、平和,很愿意在这里多待一会儿。但当自己的理解不全面,体式就做得别扭,心里就纠结,完全是一种紧张、挣扎的感觉。以后在习练中多找到那种心安住的状态。差距还很大,还要好好习练。祝大家生活愉快!后会有期

                                                                                                                   —— 杜涓

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