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【小草社区观看21天精进提升瑜伽早课】强者和普通人是如何拉开差距的?

2019-04-20 14:29 小草社区观看 次阅读

行为变成了习惯,习惯养成了性格,性格决定命运”。【小草社区观看21天精进提升瑜伽早课】强者和普通人是如何拉开差距的?

——《习惯的力量》

原来命运的基石就是养成习惯的行为。这也就不难解释为何强者愈强——他们比普通人更重视养成好的习惯,从而造就了他们强大的性格,获得命运垂青只是时间早晚的问题。

现在有这样一个机会帮助你养成好的习惯,你是否想挑战一下自己?

——小草社区观看21天精进提升瑜伽早课,为你的人生加速而生!


瑜伽早课——最时尚的晨练方式



清晨,伴着舒爽的的微风,踏着轻盈的脚步, 在山与海的环抱中,小草社区观看来到瑜伽垫上,从初步的拉伸开始,伴随着稳定的呼气吸气,让身体快速加热,找到自己匀长而稳定的节奏。从伸展到肌肉强化再到平衡,在21天的瑜伽晨练中,一点点感知自己从内到外的变化。打磨精进瑜伽基础体式,给身体带来进阶体式需要的基础身体素能,探索肌肉深层觉知。


瑜伽于举手投足之间彰显着人体优雅、稳定的美,一吸一呼之间展示着生命的从容与淡定。生命不曾止步,对美好的追求就没有理由停止——晨起练瑜伽,就是在用时间雕琢小草社区观看的身体、淬炼小草社区观看心智,以一种更为智慧的方式“反哺”生活。

试问又有谁会拒绝21天后更美好的自己呢?


精进提升——突破界限




也许你已经觉察到身体某个薄弱的环节却不知道该从何开始,也许你想要改变但是不知如何安全有效地强化提升……这些问题,在瑜伽老师看来是完全可以突破的。 本次21天提升精进瑜伽早课会带给你一个全新的认知和体验。只要你觉知到这些并有针对性地进行有效的练习,身心就能够达到更高层次的平衡和突破。本次提升精进早课,每天90分钟,每天一个特有的主题。以循序渐进的方式,用安全而卓有成效的方法带你超越自己!本次21天提升精进瑜伽精进课程包括了许多高阶体式的练习,并侧重于倒立,手臂支撑以及后弯的练习。更加适合有一定练习基础的伽人朋友。


本次授课老师卜鸿雁是一位非常自律的瑜伽修习者,每天规律的自我练习与由内而外的自我管理,让她的课程充满意识与觉知。

一场练习后,如果你听到身边有人说“身体全都打开了,每一个角落都得到了强化和伸展,身体的每个部位都产生能量和觉受……”,你一定要相信!因为21天早课就是这么有效!


授课教师介绍



卜鸿雁老师

擅长科目

流瑜伽,寰宇瑜伽,阴瑜伽,孕产瑜伽

资质荣誉

HOPE YOGA RYS200小时教师认证

全美瑜伽联盟RYT200认证老师

Will,Mandy完成Inaflo200小时RYT认证

董娟老师学习美式能量流瑜伽

刘娅丽、Gio学习Anusara并获得培训认证

范思成、陈菲老师精进工作坊。

美国Jenifer More学习产前流瑜伽、产后修复并获得培训认证。

Will老师寰宇瑜伽精进工作坊

Jennifer老师寰宇瑜伽精进工作坊。

Evan老师寰宇精进工作坊。

Universal瑜伽国际技术交流大会

Desiree大师工作坊

赖勇媛老师艾扬格密集一

Kexin老师寰宇瑜伽工作坊




课程详情



彩蛋课程
(请关注接下来的课程预告)

上课时间

5月6日—5月29日(周日休息)

6:30-8:00


课程费用

原价1980RMB/人

早鸟价1680RMB/人

21天全勤会员,HOPE YOGA送出一个免单名额以激励勤奋自律的你!


上课地点
小草社区观看·极地艺术空间
崂山区东海东路58号极地金岸内


报名电话
400-9922-160/18753282548(电话微信一个)

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400-9922-160

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