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瑜伽教练培训-青岛瑜伽教练培训班-青岛小草社区观看教培课程简介

2019-04-21 15:51 小草社区观看 次阅读

瑜伽教练培训-青岛瑜伽教练培训班-青岛小草社区观看教培课程简介

瑜伽教练培训,很多喜欢瑜伽的伽人一定在某搜索上搜索过瑜伽教练培训、青岛瑜伽教练培训班瑜伽教练证怎么考?想学瑜伽教练培训到哪学好?关于瑜伽教练培训课程小草社区观看先暂且不提,我先问你知道什么是瑜伽教练吗?知道他们平时都做什么吗?你可能会比较茫然。浮现在你脑中的可能是身材很好、声音温柔的年轻妹子。今天小希就为大家科普一下关于瑜伽教练、瑜伽教练培训到底是怎么回事

瑜伽教练指从事瑜伽运动项目的教练。瑜伽教练应该拥有国际权威瑜伽教练资质认证机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。她们为瑜伽会所或者运动俱乐部的会员提供专业的瑜伽练习指导。听到这里你一定会问,那如果我想从事瑜伽教练行业是不是要参加瑜伽教练培训课程,考取瑜伽教练资格证书才行?那瑜伽教练证又怎么考?怎么获得呢?……等等关于瑜伽教练培训的十万个为什么就出来了。请不要急,接着往下看

青岛瑜伽教练培训班——小草社区观看教练培训课程内容主要分理论课程和体能实践课程。两者相结合力求每个伽人修满课时都能独立代课

青岛厚朴瑜伽教培理论课程内容


瑜伽哲学:《瑜伽经》概述和历史

瑜伽哲学是任何正规瑜伽培训都非常重要的组成部分,可以说,整个瑜伽体系就是一部哲学,各种缤纷多彩的体式练习正是在博大精深的瑜伽哲学统领之下展开的。如果没有瑜伽哲学根基,就难以产生对瑜伽的真正领悟,并且在体式道路上的进步也将是有限的。

● 解析《瑜伽经》,帮助你更系统、深入地梳理

● 了解瑜伽哲学对人体的认知,瑜伽历史、派别

● 灵魂人物以及流派

● 三脉七轮 

解剖学与精微身

现代瑜伽体位法的练习越来越注重安全性。学习一些基础解剖学知识,既能确保瑜伽体式练习的安全,又能使瑜伽体式练习更有针对性和目的性。了解人体的一些结构也有助于小草社区观看更好的培养对自身的觉知。

● 瑜伽解剖学的基本原则。

● 了解人体基本结构,以及骨、关节和肌肉的运动模式。

● 了解人体结构与瑜伽体位法的相互关系(潜力和局限)。

● 学员将知道每个人体的个体差异性,学会适时变通,为自己或学员找到最合适的练习方法。

● 了解呼吸的运作模式,以及呼吸对身体和神经的影响。

● 学习如何分辨安全的疼痛和危险的疼痛,及在瑜伽体式练习中的自我保护。

● 针对有腰椎间盘突出和颈椎问题人群的注意事项。

体式的认识与精讲

瑜伽体位法、体位解析指导纠正、呼吸法、瑜伽休息术和冥想是现代瑜伽的重要组成部分。这些方法与《瑜伽经》所述的“八支分法”交相辉映。人们可以通过规律的体式法和呼吸法等方式的练习形成自律的品格,达到专注的目的。

● 如何正确安全的练习传统瑜伽体式及变体。

● 了解瑜伽练习中“顺位”的概念,并将其运用到所有的体式练习中。

● 学习矫正手法和灵活运用辅具,帮助不同身体条件的学员完成体式练习获得益处。

● 学习呼吸和体式的结合,帮助小草社区观看管理情绪。

● 学习修复体式和瑜伽休息术,让小草社区观看掌握放松的艺术,帮助恢复和整合身体能量。

教学序列编排与实践

教学实践单元包含不同水平的学生教学,从流瑜伽课程的小的片段,演示,流瑜伽课程中的调整,到教授你的第一节实验课。除此之外,序列编排也是本单元的学习内容。包括基础课程,中级/高级课程,及各种水平课程的序列编排。同时学习各种主题课程,工作坊的编排策略。这一单元融合了体式和理论的实验性学习,让学员所编排的课程在原有基础上序列清晰,课程内容安排主次分明,让练习变的有目的、更有节奏。

● 通过授课实践建立自信。

● 序列编排的艺术。

● 教学语言、指令顺序,及声音的交流与使用。

● 运动准则及动作序列的一般编排。

● 瑜伽运动次序的重要因素。

● 教初学者的基本原则。

 

每周的大课让小草社区观看在理论层面有一个认知,结合这些瑜伽知识,老师将重点对理论学习的知识点进行实践学习,在练习中的问题也会得到很好的解答和消化,从而加深理论知识的记忆


青岛厚朴瑜伽教培体能实践

每周的体能提升大课,即使对上周理论学习进行身体力行的感悟与消化,老师在练习中有针对性地帮助学员纠正练习中存在的问题并引导他们找到正确的觉知。在今后的教学过程中帮助到他们的会员进行安全、有效的练习。

紧锣密鼓的200小时掌握了大量正确的训练方法和原理,之后用一生的习练去消化,而这也仅仅是走进浩瀚如大海般瑜伽系统世界的开始。这是和会员课完全不一样的训练模式,而事实是如果每一个热爱瑜伽的训练者都能经历如此专业系统的培训,将会使自已的人生得以升华。


伽人们学习瑜伽教练培训课程结束后,通过瑜伽教培考试的学员会获得【小草社区观看】颁发的
小草社区观看 RYS200证书通过瑜伽教练培训这个系列的课程,你不仅会在授课的专业深度上有所收获,并且你的意识和智慧会得到提升,你将深入感知和拓展自己在瑜伽垫上的练习,学会如何把瑜伽哲学融入到教学与生活之中。

以上就是青岛小草社区观看教练培训课程的全部内容了。更多瑜伽教练培训内容可以加小编微信了解哦18753282548(电话微信一个)

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