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【小草社区观看惠惠老师阴瑜伽工作坊结业】安住当下

2019-04-28 15:13 小草社区观看 次阅读

小草社区观看惠惠老师阴瑜伽工作坊结业】安住当下

在练习阴瑜伽过程中,要去聆听自己的身体,阴瑜伽没有特定的体式精准,只要达到自己的极限边缘去停留去保持,在适当的时候要借助辅助工具去延展。【小草社区观看惠惠老师阴瑜伽工作坊结业】安住当下

4月26日,惠惠老师的阴瑜伽工作坊课程画上了圆满的句号,在为期五天的阴瑜伽培训课程中,学员们跟随惠惠老师的节奏,从“”时间保持“开始,尝试不启动肌肉的力量的情况下,去放松肌肉,打开关节和结缔组织。

随着体式和理论知识感受的不断加深,学员们也逐渐发现只有在内心沉静的时候,潜意识里的东西才会显现出来。【小草社区观看惠惠老师阴瑜伽工作坊结业】安住当下

而实际生活中很多东西往往遮蔽了小草社区观看的眼睛,让小草社区观看看不清自己的潜意识。那个遮蔽小草社区观看眼睛的东西就是本我,本我也叫自性。本我改变了,你的思想才会改变,思想改变了生命才会改变。【小草社区观看惠惠老师阴瑜伽工作坊结业】安住当下


通过阴瑜伽的学习,小草社区观看尝试让自己的本性明细被照见,尝试在安静的状态下获得清净、具足、不动摇、不生不灭、能生万法的自性。【小草社区观看惠惠老师阴瑜伽工作坊结业】安住当下

以下分享几位来自伽人的分享,惠惠老师也都会在课上课下毫无保留地分享她在生活中的感悟,更多的分享内容因为篇幅的关系就不一一展现了,小希也默默“潜伏”在群里感受慢慢的正念……

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课程虽然暂时告一段落,但是瑜伽的修行却从未停止,希望小伙伴们带着老师的加持去寻找属于自己心中那份“安定”与"自在“。


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