【空中瑜伽工作坊】小草社区观看2019年空中瑜伽培训工作坊

本次空中瑜伽工作坊课程亮点

编排一节好的空中瑜伽课程一定是一次“包含力量、柔美、平衡同时拥有氛围感、趣味性的美好体验”。所以如何编排一节好的空中瑜伽课程、如何把相同的体式上出不一样的感觉尤为重要。本次空中瑜伽工作坊培训中将分享课程编排、体式衔接与串联、氛围互动。

以开放的方式去接纳并融入自己的理解和认知，让更多美好在空中绽放。

小草社区观看空中瑜伽工作坊课程内容

空中瑜伽工作坊Day 1：

    08:30—11:30

     空中瑜伽吊床使用及介绍、空中瑜伽练习禁忌课前须知

     空中瑜伽五大基本原则、空中瑜伽七个基本准备动作

     低空体式的讲解、空中瑜伽设备维护及保养

   13:30—17:30

     如何建立空中瑜伽的感觉、空中瑜伽热身方法

     一级体式的讲解、空中瑜伽五大基本原则的套用

     空中瑜伽互动的体式及修复体式、低空与一级体式串联技巧

空中瑜伽工作坊 Day 2：

   08:30—11:30

     一级体式讲解、正确启动背部肌肉的方法

     如何安全的教授空中瑜伽、核心肌群在体式中的激活

     动态练习的技巧及辅助手法

   13:30—17:30

      二级体式讲解、与一级体式衔接串联排课技巧

      如何提升空中瑜伽课堂氛围、空中瑜伽对脊柱的疗愈效果

      怎样与吊床建立很好的连接

空中瑜伽工作坊Day 3：

    08:30—11:30

    空中瑜伽二级体式讲解、如何安全的进入倒立体式

    空中瑜伽儿童私教讲解及注意事项 、学员排课技巧分享及纠正 

    13:30—17:30

    空中瑜伽一二级体式复习、口令引导、空中舞韵瑜伽分解及学习

本次空中瑜伽工作坊授课老师介绍

李雪迪 Anne

（Body fly空中瑜伽创始人PATRICIA亲授）

Senior yoga coach of Yueshang Yoga Co. LTD.

Bood fly认证高级空中瑜伽老师。

Bood fly certified senior air yoga Coach.

教授空中瑜伽并开设多期工作坊课程。

培训时间：2019年5月24日—26日（共三天）

上课时间：上午8:30-11:30

                 下午13:00-17:30

课程价格： 2280RMB

                  早鸟价1880RMB

咨询电话：400-9922-160/18753282548

培训地点：青岛市市南区山东路6号甲万象城L319