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【毕业季】小草社区观看@NO.74届瑜伽教练班同修们:人生海海 · 敬勇敢与热爱

2019-07-24 16:38 小草社区观看 次阅读

人生海海,遇你难得

瑜伽,不能给你波澜壮阔的起伏

却可为你带去一份平静、喜悦的甘甜

瑜伽人,从不以一时的成败得失相计

却总是散发出一种豁达、通透、淡然的潇洒



又到了说再见的时刻,恍然回首

昨日一张张美好的面孔一一闪过

亲爱的同修们,

还记得你们第一次来到教室的情景吗?


小草社区观看怀揣着不同的经历、目的来到这里

把自己包裹在坚硬而“安全”的外壳中

小心翼翼地摸索着、试探着、摸索着

寻找自己想要答案


今天,当小草社区观看再一次来到这里

小草社区观看互相凝视、彼此扶持、用力握紧、真心拥抱……

一举一动、一颦一笑都莫不出自肺腑,发于真心

感谢三个月的瑜伽学习——相遇、相知、相交

剥离了麻木的“盔甲”

小草社区观看变得如此柔软而真实、笃定而坦荡、自信而美好

感谢这三个月小草社区观看学会了用爱点亮自己、温暖彼此

终于,从今以后,

“我”不再只是我,我拥有了“小草社区观看”


小草社区观看NO.74届教练班学员是今年教培班女性最多的一届

从豆蔻年华的少女到中年女性

她们身上所散发出的女性特有的成长力

让作为旁观者的小希非常动容

以下是小希采访的三位学员的故事

让小草社区观看以这种方式重温曾经的美好……



接纳自己 过不纠结的人生

“主持人”在大众好硬好湿好爽再深一点动态图中是一个非常有“优越感”的职业——它代表了对一个人外貌、身材、气质、谈吐、学历、口才等诸多综合素质的评定,但是,它又如“达摩克利斯之剑”一般,有着不为人知的一面:24小时全天待命、镜头和镁光灯下的呈现、对知识等新鲜事物的不断迭代……第一位主人公的故事,就从这位主持人开始吧。

小玉(化名),是一名有多年主持经验的专业主持人,如果不结婚生子或许她会一直美美的、游刃有余的做着这份“光鲜亮丽”的职业,但是在家庭赋予她成妻子、母亲的角色后,这种看似美好的平衡被打破了……


小玉说,自己生完孩子以后,胖到150斤,她每天都不敢照镜子,不难想象,突然从“万众瞩目”的焦点变成每天自己都不愿意多看一眼的全职妈妈,对于自尊心、进取心很强的小玉是一种怎样的心理落差,她甚至一度得了产后抑郁——“那段时间,别人不能够跟我聊工作的事,我觉得不能再当主持人了,我变得很紧张、焦虑,要考虑和顾忌的事情像一道道绳子一样把我捆绑得动弹不得、无法呼吸……”



因为要做产后修复,小玉接触到了瑜伽,她希望寻找一家专业的瑜伽培训机构获得全面的“修复”。在朋友推荐下来到厚朴瑜伽,“我希望在这里重拾自信,当然也是给自己另一种选择——以前小草社区观看是每天都要化妆的,把自己打扮的很好看,穿的衣服也要很讲究,其实我并不总是喜欢这样……来到这里我发现,大家都不用化妆,只需要穿简单舒适的衣服就好,原来不化妆、不穿定制服装我也可以美美的练瑜伽。”


随着每天练习的深入,小玉那颗纠结、焦虑的内心被一点一点抚平、舒展。她告诉我,以前自己经常失眠,眉头总是不自觉地皱起来,但是在练习一个月后,有一天,照镜子突然发现自己眉心舒展开了,而且睡眠质量也特别好,“练习的时候,我的整个人是专注在当下的,那个时候关注的只有自己,那些鸡毛蒜皮的小事真的没空去想。”


还有一件在小玉看来特别神奇的事情:“有一次开车时自己听歌竟然听哭了……其实我哭当时哭的时候嘴角是上扬的,我认为那是一种感动的状态,可能在这一个月当中耳濡目染的对老师讲授的那种慈悲、大爱的精神,点点滴滴的教诲感化了我吧。”哭完以后小玉如释重负,以前纠结的那些事情都不需要在纠结了,她还跟朋友们打趣说:“练完这三个月,腿脚不见得柔软多少,但是心灵变得更柔软了!

这三个月对于小玉而言,寻找自己并全然接纳自己的过程,而不是活在别人的“目光中”。教培快结束了,小希问她是否达到了做主持人时的体重,小玉很放松的告诉我,还差几斤,不过这已经不重要了:“我觉得健康就好,让自己舒服让别人舒服的状态是我现在特别喜欢的……”


坐看风起云涌,静待云卷云舒

第一次见朱朱姐觉得她是一位非常自律的女性:蓬松乌黑的密发,精致小巧的轮廓,即便穿了一件白色T恤,也可从这些细节中感受到她对生活、自我从容不迫的掌控力。


朱朱是一位女性创业者,在学习瑜伽之前有7~8年一直坚持健身,“我观察到很多瑜伽老师,发现她们的身材都特别修长,线条也非常柔美,我希望通过瑜伽帮助自己达到这种效果。第一天来我就毫不犹豫地选择这里。”


谈到学习瑜伽的经历,朱朱姐还回忆起15年前的一件事,当时因为工作压力大她曾经在北京接触过瑜伽,但是那次给她带来不好的体验,当时上完一节课后她觉得头很晕,不舒服,“那时我想可能瑜伽不适合我。”从此一别15年,直到遇见厚朴瑜伽,“我在极地馆抱着试试看的心态,试了一节课,感觉老师特别好,练完以后头也不晕,老师在课上一直提醒小草社区观看要呼吸,不能憋气,根据自己的实际情况做到自己能承受的范围,所以整个练习时我一直配合着呼吸,练完以后很舒服。”


“上了瑜伽教培以后,每一节课老师都会提醒小草社区观看呼吸,到现在上了三个月了,再没晕过,而且随着练习强度加深,后面的练习难度不断加强,她也没有晕过,这也让她更加确定了老师的专业性是特别关键的。


你可能很好奇:一位把事业安排得井井有条,在家庭中扮演两个男孩儿妈妈的她,是如何兼顾事业、家庭和自我并乐在其中的?朱朱姐告诉我,她喜欢用冥想、打坐的方式调节自己的状态:“现代女性其实承担着特别多的角色,属于自己的时间也很少,但是越是在这种情况下,越要关注自己,给自己安静、放空的空间,慢慢的心不浮躁了,很多事情都变得思路清晰了。”


“我的那些妈妈朋友们特别愿意和我在一起。”或许是朱朱姐身上那种自内而外散发的愉悦、从容令许多妈妈们非常向往吧。“一个家庭的家庭气氛如何,与女主人的情绪状态有很大的关系,如果她的情绪不稳定,那整个家庭的氛围不会好,包括孩子、老公还有父母,他们也会受到这种负面情绪的影响。”


“健身可以助人强身健体,但是瑜伽是一个综合的,身心灵合一的学习,瑜伽不仅可以塑造小草社区观看外在的形体,更重要的是能获得内在的丰满和富足,我觉得这是健身无法做到的,瑜伽引导人向善,帮助小草社区观看生活在当下,从焦虑痛苦状态中找到自在满足,找到平衡的自己,传递正能量,帮助自己也帮助他人,成就自己也成就他人,诠释生命真正的意义,达到真正的身心灵合一。”



挥别17年老店,40岁,人生热启动

刘姐是我最后采访的学员,也是给我感触最大的一位,她来学习的过程让我认识到一个问题:原来人的生命不仅有横向的长度,还有纵向的广度与深度……该如何把有限的生命活出无线的可能呢?


每一天清晨7:00,刘姐会准时开门纳客,清洁货架、应酬顾客、清点货品、关门回家……这样两点一线的生活,刘姐一干就是17年。17年是6205个24小时,是一个孩子由胚胎长成翩翩少年的过程,让一个女性从少女为女人的岁月。也许很多人很羡慕这种安逸的生活,毕竟这是一家在当地有名气的店面,毕竟它为刘姐带来了现在富足、幸福的生活,但是她却说:“这种单一的生活让我的心一天比一天‘空’……


因为天天守店状态越来越不好,再加上朋友突然得了癌症,让刘姐对自己的人生反思——“我觉得我可以随时重操旧业,但是健康的身体却不能等待。”“当时转店没敢跟家人说,家人得知后特别不理解我。说实话,在转店交订金的时候我哭了好几天,特别不舍,这个店就像我的孩子一样,一点一点看着它'长大',但是我告诉自己,这个状态确实不是我想要的生活,所以还是坚定选择决定要学习教培。”


“刚开始我觉得瑜伽就是单纯练体式,后面惠惠老师给小草社区观看上了第一节瑜伽哲学课以后,我发现瑜伽不仅体式。还有很多非常深奥而吸引人的学问,而所有体式最终都是为冥想达到内身心灵的统一做的准备。”


40岁,不惑之年,我问刘姐,在这一年选择做出改变对你而言意味着什么?刘姐告诉我:“记得晓金老师在一节瑜伽课上展示了三种人生,当时只有我选择了‘波浪线’轨迹,或许40岁之前我的人生太平淡、乏味了,学完教培以后,我感觉我的人生仿佛被注入一股鲜活的色彩,比如说十几年前我就想去西藏,那我现在要把这些想法变成现实——去做自己想做的事情,去完成它。”


瑜伽仿佛一个人生的启动键,为刘姐打开了一扇多彩世界的大门,她现在迫不及待地想拥抱这些可能性,去实践、去体验。


事实上,每位学员身上都有精彩的故事,他们或许在选择瑜伽这条道路时面临了许多阻碍,但是他们最终做出了属于自己的选择,这份勇敢是令人敬佩的,在瑜伽三个月的学习中,她们每天面对高强度的体能练习、高密度的头脑风暴以及各种学习……每一项都是挑战,每一次迎难而上后的平静,让她们对瑜伽的热爱与日俱增。


恭喜你们——NO.74届小草社区观看教培班小伙伴们,如果三个月的学习生活让你坚定了自己的这份勇敢与热爱,那么从今往后,请带着NO.74届瑜伽教练班所有小伙伴的力量温暖前行……

Namaste!

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