神只有一个, 但人们叫它不同的名字。 瑜伽亦是如此。 虽然名字不同, 但隐藏的本质是一样的。 我只是整理了瑜伽, 用我的方式呈现瑜伽, 人们跟我学习,就叫它艾扬格瑜伽。 其实它就是一门学科。 我教授我的古鲁(上师)教我的东西, 那是他从他的古鲁那学来的, 这是一个传承, 并没有任何区别。” ——B.K.S.艾扬格 Guru-Shishya Parampara,即师生传承(师徒制)。 在艾扬格瑜伽中,传承意味着学生(Shishya)需要长期、规律地跟随一位有资质的老师(Guru)学习。 正如艾扬格大师所言:"我教授我的古鲁(上师)教我的东西,那是他从他的古鲁那学来的,这是一个传承。"作为国内首批艾扬格认证老师,赖勇媛(赖赖)老师希望秉承艾扬格大师的意志,把上师教授的“无漏”地传承给更多需要并热爱瑜伽的伽人。 1 ·. 课程目标 在这段瑜伽旅程里,老师将帮助学生培养良好素质和技能,夯实瑜伽理论基础,形成正确的理解和内化,从而达至全面提升,稳健的走在瑜伽之光明道路上。 2 ·. 课程内容 本次工作坊学习并深化初级一和初级二的体式,文化与理论。观察和纠正的能力,以及针对经期期间、常见的肩颈不适和腰背问题的练习会贯穿在整个工作坊当中。 3 ·. 艾扬格瑜伽 艾扬格瑜伽体系是被誉为“现代瑜伽之父”的艾扬格大师(B.K.S. Iyengar)所创立和教授,并以他的名字来命名的体系。 艾扬格大师于1918年12月出生于印度南部一个名为“百勒尔(Buller)”的小乡村,从13岁开始跟随姐夫 - 著名的瑜伽大师克里斯那玛查亚(Krisnamacharya) 先生练习瑜伽。 他在传统瑜伽的基础上,突出正位精准的理念,发明了辅具应用,让瑜伽完美地和现代人体生理解剖学相结合,让练习者获得显著的身心健康效果。 4 ·. 艾扬格瑜伽之精准正位 艾扬格瑜伽非常关注人体各个部位的关系及其正确的摆放,注重学习和熟悉人体生理结构,骨骼肌肉的功能,强调体位动作的精准。在练习过程中,有时候需要借助工具完成相应的体位练习,保证其矫正体形和恢复健康的效果。 艾扬格瑜伽之所以能够在全世界推广和应用,主要在于它的练习非常科学,也符合现代人的身体需要,他的研究进入到治疗层面的应用,很多通过正确练习艾扬格瑜伽体系的人都获得了非常好的效果。 正因为艾扬格大师一生对体位的深入研究和亲自实践,才有了他对体位的精确和准确的认识,才能够产生治疗、纠正、矫正三位一体的功效。 5 ·. 导师介绍 6 ·. 课程费用 原价:4980元 早鸟价:九折优惠(开课前30天) 团购价:3人成团,享九五折优惠 7 ·. 课程时间 2019年10月11日—10月17日 晨练:6:30—8:00 体式与理论:9:00—11:30 体式与理论:14:00—17:30 (其中包含共修时间1小时) 8 ·. 适合人群 对瑜伽感兴趣的爱好者 希望学习艾扬格瑜伽的瑜伽教练 希望明确方向,夯实基础的艾扬格瑜伽人 希望突破瓶颈,深探究竟的艾扬格瑜伽人 9 ·. 后续课程 预 告 传承研习之 成长班 传承研习之 精学班 传承研习之 反思班 传承研习之 探索班 传承研习之 突破班 传承研习之 智慧班 敬请期待! 六期联报享折上折! 咨询热线:400-992-2160/18753282548(电话微信一个)