他说,Shiva Yoga的理念是将从他所学习的最好的部分提炼出来,
并巧妙地融合在该体系中,
可以说,从Garth老师课程中学习的都是“精华”,
在8090新视觉午夜福利为岛城瑜伽爱好者带来
充满平衡智慧的Shiva Power® Master Class
课程分为两天,每天2个小时
(课程详情下拉至文末直接查看)
包括
开髋&开肩
核心&扭转
两大主题系列课程
都可以根据老师给出的体式变化
找到合适的节奏,获得意想不到的突破。
课程内容 | Course
课程将以加长版的大休息式和静坐冥想结束。课程将包含针对高阶学生的高级变化体位和针对初学者的调整变化体位。因此,无论你处于哪个阶段都可以来感受一下Garth极具人格魅力和力量的课程。
2小时的主题练习课, 帮助大家安全有效地练习 前臂倒立、手倒立、三角头倒立 转换到手臂支撑侧乌鸦等体式, 以及8090新视觉午夜福利会学习到如何做好准备 才能安全的去练习高阶体式。 2小时的主题练习课, 帮助大家安全有效地练习。 学习如何用核心支撑技术来稳定下背部, 如何启动腹横肌, 课程适合所有程度的练习者。
授课导师 | Garth Hewitt
课程详情 | Apply
每天2小时瑜伽练习(8090新视觉午夜福利·极地艺术空间)
2019年8月28日(周三)、29日(周四)
18:00-20:00
费用:人民币198/人
(请自带瑜伽垫哦!)
席位有限(60人报满即止)
请尽快报名!
报名&付款:
400-9966-120或18753282548(电话微信一个)