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小草社区观看【NO.78届瑜伽教培倒计时】这样的瑜伽,你爱了吗?

2019-10-18 15:45 小草社区观看 次阅读

公交或地铁上经常会看到这样一些人或带着耳机专注练习口语和听课

或盯着手机屏幕上的电子书钻研

Ta们不放过任何学习和成长的机会

让自己的生活更加饱满、丰富

让自己成为多种技能傍身的“斜杠青年”

让自己有“底气”忠于内心“不将就”

如果你喜欢瑜伽由来已久

为何去尝试把这份喜欢延伸下去

把自己喜欢并热爱的事当饭吃

毕竟,

最好的小草社区观看,最好的时光,要做最喜欢的事

不是吗? 

始于热爱,终于坚持
你需要听从内心的声音
最好的答案是自己给的
如果你想在短时间内提升
成为专业的瑜伽老师——
小草社区观看RYS-200教师培训「全日制班」
很适合你




NO.78届教师培训开学在即
2019年最后一期瑜伽教师培训
听说错失往届的同学
已经开始纷纷预订秋季班名额


 下一个会是你吗?

2019-10

小草社区观看 · 极地艺术空间

NO.78届瑜伽教练培训全日制班

跑赢起点

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小草社区观看

毫无疑问,每一位走进小草社区观看教室的瑜伽教培班学员都是值得被尊敬的,他们或许在某一个领域已小有成就、或许他放弃了安逸的生活状态,甚至他不顾周围所有人的反对忠于自我……

因为这份直面人生的勇气,你们值得拥有最好的起点。

为了这份信任和坚持,小草社区观看不断迭代更新教培内容,一直在努力,未敢停歇……

三个月的密集式培训,从瑜伽哲学、素养培训、解剖学、人体内部系统、体位解析指导纠正、呼吸法、冥想、教学法、指导手法、编排法、梵文、口令法、唱诵、人体能量系统、教练授课实践等方面都要经历严格的进度控制。

 第一阶段是适应期。身体和心灵重新树立一个崭新的习惯。

● 第二阶段是体能冲浪以及融入瑜伽本源。

 第三阶段进入教学法等系统方法的冲刺。



培训内容

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当你从踏入教室的第一天起,再到“破解”来自身体、头脑、心灵的各种“关卡,或许你才能明白:在这里,你所你获得的,已经远不止于一张全美瑜伽联盟RYTS200小时培训认证证书,还有全面了解、熟悉、运用自己身体的方法,终其一生受益的瑜伽哲学智慧以及一颗包容、敞开更好的自己……

Part 1
瑜伽基础与哲学


了解瑜伽的定义,古老瑜伽的起源以及瑜伽的分类。《瑜伽经》《哈他瑜伽之光》《薄伽梵歌》等瑜伽经典哲学的学习。重点讲解八支分法以及其在教学、练习和生活中的指导意义。

● 瑜伽道德。

● 解析《瑜伽经》,帮助你更系统、深入地梳理

● 了解瑜伽哲学对人体的认知,瑜伽历史、派别

● 三脉七轮。

Part 2
对Asana体式的认识与学习

瑜伽体位法、体位解析指导纠正、呼吸法、瑜伽休息术和冥想是现代瑜伽的重要组成部分。这些方法与《瑜伽经》所述的“八支分法”交相辉映。人们可以通过规律的体式法和呼吸法等方式的练习形成自律的品格,达到专注的目的。

● 如何正确安全的练习传统瑜伽体式及变体。

● 了解瑜伽练习中“顺位”的概念,并将其运用到所有的体式练习中。

● 学习矫正手法和灵活运用辅具,帮助不同身体条件的学员完成体式练习获得益处。

● 学习呼吸和体式的结合,帮助小草社区观看管理情绪。

● 学习修复体式和瑜伽休息术,让小草社区观看掌握放松的艺术,帮助恢复和整合身体能量。

Part 3
解剖学与精微身

了解人体九大系统,并重点研究运动系统。学习骨骼、关节、肌肉在瑜伽体式里的运用。在确保瑜伽体式练习的安全前提下,使瑜伽体式练习更有针对性和目的性。并结合现代人常见的运动伤害、身体损伤进行分析。

● 瑜伽解剖学的基本原则。

● 了解人体基本结构,以及骨、关节和肌肉的运动模式。

 了解人体结构与瑜伽体位法的相互关系(潜力和局限)。

● 学员将知道每个人体的个体差异性,学会适时变通,为自己或学员找到最合适的练习方法。

 了解呼吸的运作模式,以及呼吸对身体和神经的影响。

 学习如何分辨安全的疼痛和危险的疼痛,及在瑜伽体式练习中的自我保护。

● 针对有腰椎间盘突出和颈椎问题人群的注意事项。

Part 4
教学序列编排与实践

教学实践单元包含不同水平的学生教学,从流瑜伽课程的小的片段,演示,流瑜伽课程中的调整,到教授你的第一节实验课。除此之外,序列编排也是本单元的学习内容。包括基础课程,中级/高级课程,及各种水平课程的序列编排。

同时学习各种主题课程,工作坊的编排策略。这一单元融合了体式和理论的实验性学习,让学员所编排的课程在原有基础上序列清晰,课程内容安排主次分明,让练习变的有目的、更有节奏。

 通过授课实践建立自信。

 序列编排的艺术。

● 教学语言、指令顺序,及声音的交流与使用。

● 运动准则及动作序列的一般编排。

 瑜伽运动次序的重要因素。

 教初学者的基本原则。

Part 5
瑜伽老师的职业操守和行为规范

学习作为瑜伽老师的职业道德和行为规范,理解教学与生活与人生息息相关的哲学意义。

Part 6
结业考试

参加结业考试学员需完成笔试考试和模拟教学测试两个模块,获得结业证书并获得全美瑜伽联盟注册认可标准。

教学团队

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小草社区观看教学团队具备多年的导师训练经验,整个培训之中,老师们带领和教导学员,让学员对自己的潜能更有信心,并能吸收、实践和体现导师所需的重要知识和技巧。

每一位老师都在各自领域深有造诣,不论是经典的Ashtanga、Flow Yoga还是当下正热的孕产瑜伽、体式正位、阴瑜伽、火箭流、寰宇瑜伽等,丰富且专业的内容为你的瑜伽之路开启多种可能。


 惠惠 Tina

小草社区观看教学总监

小草社区观看教师培训主讲老师

14年瑜伽教学经验


• 美国瑜伽联盟RYT-200注册老师 

• 曾师从马来西亚Vivien Yap、台湾林正雄、李晓钟学习艾扬格瑜伽,内容涉猎了解剖、理疗、辅具的运用 

• 在Ashtanga Yoga方面,曾多次跟随李晓钟、董振明、Dela、王向东等老师学习 

• 跟随美国Twee Merrigan学习Prana Flow,马来西亚黄凯良学习Energy Flow 

• 曾多次参加上海小V老师的Anusara Yoga的工作坊 

• 在孕产瑜伽方面,曾向美国Jennifer More老师学习产前和产后瑜伽 

• 曾两次跟随来自上海的Yama(余亮)老师学习呼吸冥想和阴瑜伽 

跟随美国的Joe Bannet老师进一步的学习阴瑜伽 

• 曾跟随Kenneth Chen学习泰式按摩手法,在瑜伽体式辅助上,受益于Duncan Wong、田多多、Will等老师 

• 在瑜伽哲学、冥想方面受到台湾邱显峰、美国Jessica&Stephane老师的影响和启发 

• 在2016年担任了美国Triveni Yoga团队RYT200 TTC的部分课程翻译 

• 2018年参加Desriee&Andrew的“正念战士的勇气与承诺”课程培训

• 2018年获得阿卡西阅读师&疗愈师认证

• 2019年Mark Darby夫妇Ashtanga RYT200TT



 杨云飞 Sophia

小草社区观看教师培训主讲老师


• 200小时INSHORE YOGA瑜伽导师培训

• KFLY  YOGA创始人kinki老师KFLY级别一工作坊培训

• 田多多老师Triveni瑜伽,内外顺位深度的培训

• Triveni Yoga(美国)国际瑜伽学院RYT200教师培训

• 首届国际青年瑜伽大会观摩学习

• “剖哥”李哲老师的解决常见伤痛的应用解剖学培训

• 首位马来西亚华裔受艾扬格先生认证的Vivien老师瑜伽正位精进课(青岛)      

• 宝岛孕产瑜伽第一人唐幼馨老师深度培训

• 国内知名经络理疗师王明晓老师经络瑜伽之脊柱、肩颈系列工作坊

• 2016亚洲大众体操节全民健身操瑜伽决赛一等奖

• Dolphin RYT 200小时(Jennifer More女性瑜伽200小时培训资质)

• 钱海(王子)艾扬格瑜伽国际认证老师(Intro2)密集培训

• 田多多老师流瑜伽练习与教学精进提升



  党雪萍 Snow

小草社区观看教师培训主讲老师


• HOPE YOGA RYS 200注册老师

• 美国瑜伽联盟RYT200小时认证

• Jennifer More产前流瑜伽RPYS85小时认证

• 跟随美国Jessica&Stephane &Kelly Ann Lindsey精进瑜伽冥想哲学

• 赖勇媛老师艾扬格密集一70小时认证

• Seri  Wang寰宇瑜伽50小时认证

• WILL寰宇瑜伽15小时认证

• 李哲解剖理疗资格认证

• 女性产后修复资格认证

• 阴瑜伽30小时资格认证

 高洁 Jessie

小草社区观看教师培训主讲老师


• HOPE YOGA高级教师200小时认证

• Saccidananda Yoga RYT200小时认证

• The Dolphin Method RYT200小时认证

• Jennifer More产前流瑜伽85小时认证

• 李哲产后修复,解剖理疗精进

• 空空Ashtanga Yoga 精进 

费凡

小草社区观看教师培训主讲老师


• 200小时HOPE YOGA RYS瑜伽导师

• 30小时HOT YOGA工作坊培训

• 赖勇媛老师艾扬格瑜伽密集培训一

• 赖勇媛老师艾扬格瑜伽密集培训二


 卜鸿雁 Sherry

小草社区观看教师培训授课老师 


• Universal  Yoga序列一,二认证授权

• 全美瑜伽联盟RYT200认证老师

• Will Mandy Inaflo200小时RYT认证

• Dharma yoga RYT100小时认证

• Jenifer More 85小时产前流瑜伽、产后修复认证

• Mand Wang Rocket RYT50小时认证

• Will寰宇瑜伽50小时

• Jennifer寰宇瑜伽50小时

• Evan寰宇瑜伽30小时

• Kexin寰宇瑜伽30小时

• Desiree大师工作坊

• 赖勇媛老师艾扬格密集一认证


 晓金 

国家二级心理咨询师,生命教练,自由撰稿人,瑜伽私人教练。

“心灵瑜伽”倡导者,将瑜伽与心灵融会贯通,

细腻的觉察和独特的视角,助力女性内在成长与自我修养。


曾经的我:

• 近20年职场经历,任职500强企业高管,2015年青岛市劳动模范

瑜伽的我:

• 美国瑜伽联盟RYT-200注册老师。

• 跟随孕产瑜伽创始人Jennifer More老师学习,完成“Women’s Yoga”200课程。

• 完成Desiree Rumbaugh&Andrew Rivin“正念战士的勇气和承诺”培训。

• 跟随知名瑜伽导师李磊、檀摩子老师深入学习“瑜伽哲学与冥想”。

• 跟随中国首批艾扬格瑜伽国际认证赖勇媛老师完成“艾扬格密集瑜伽”的学习。

• 跟随来自台湾的Sophia老师完成“初中阶Reiki自然能量疗法”的学习。



学习 · 生活

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不可否认,很多的瑜伽馆设计在追求视觉中迷失了自我,难免使得练习者在视觉上产生疲劳乏味之感。而作为一家有态度的瑜伽会馆,小草社区观看深信:那些源于自然的,为小草社区观看的身体带来自在、舒适和温暖的空间,才能使小草社区观看自然的天性释放,尊重自然、返璞归真是厚朴人对生命的最高礼赞。

NO.78届学员们将在小草社区观看·极地艺术空间度过他们为期三个月的学习时光。在小草社区观看,每天沉浸在山的伟岸与海的广博之中,相信他们的心性和神性将会更好地得到释放与升华。

禅意盎然的休闲大厅


270°全海景教室


水吧·休息区,转身与美好不期而遇


每一个细节散发着艺术的气息


图书自习教室——为学习充电

食堂、宿舍、教室干净简单的三点一线,

为你提供便利的生活条件,你只需要专注你的学习就好



往期回顾

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报名学习

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小草社区观看 NO.78届教培班开学时间


2019年10月20日(周日)

 培训地点

小草社区观看 · 极地艺术空间
 青岛市崂山区东海东路58号 极地金岸内


 报名方式
400-9922-160或18753282548




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