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精灵女神Tymi老师又开课啦【阴瑜伽培训工作坊】

2020-08-16 15:26 小草社区观看 次阅读

看到Tymi老师照片的第一眼,“少女感”这三个字立马浮出小希的脑海,对小希而言,不是“少女感”定义了Tymi老师,而是Tymi老师定义了“少女感”这个词。

直到小希看到48岁这个数字,才恍然明白Tymi老师“精灵女神”这个称呼的由来。不论是身材还是状态,照片里的她都是一个正值妙龄少女才有的样子。

更令人感慨的,是Tymi老师授课时那种饱满热情的态度,和那些真诚灿烂的笑容,这样的课堂,所形成的“场”,是能够让每位学员真正感受到瑜伽魅力的“场”。

这就是瑜伽的力量吧。

因此小草社区观看特携手tymi老师于2020.9.4-9.6举办阴瑜伽培训密集工作坊,将瑜伽的力量带给更多的人。



课程

介绍


阴瑜伽培训提升课第一天课程内容

01

阴瑜伽将超乎想像地挑战并探索你的髋部和脊柱。在这个阴瑜伽强化训练课程深入了解阴瑜伽系统,你将学习锁定身体目标组织,了解阴练习如何微妙地影响身体并创造出美好感觉。小草社区观看将探索超过25个阴瑜伽姿势。学习每个个体的顺位以及被激活的能量通道。您将整合培训信息,在完成课程后,您不仅能有技巧地练习阴瑜伽,且还能教授阴瑜伽课程,并且自信清晰地回答学的问题。 

学习主题


●阴瑜伽三凝思Tattavas

●阴阳的区别

●张力与压迫的重要区别

●阴瑜伽的顺位考量:比例,适当的组织应力,以及何时退出体式

●能量流, 经脉/经络,以及如何培养平衡

●阴瑜伽课程序列考量

阴瑜伽培训提升课第二天课程内容

02

挖掘更多关于阴瑜伽的细节与艺术。在第一部分“阴瑜伽的基础"之上,小草社区观看将探索超过25个阴瑜伽姿势和其变式。小草社区观看将整合脚手腕,运用瑜伽砖肌筋膜释放,重新观察和学习合适个人的顺位及被激活的能量通道。完成课程后,你将整合这些信息,在知识的基础上富有创造性和直觉性的练习及教授阴瑜伽。 

复习


●阴瑜伽三凝思Tattavas

●阴阳的区别

●张力与压迫的重要区别

●阴瑜伽的顺位考量:比例,适当的组织应力, 以及何时退出体式

●能量流,经脉/经络,以及如何培养平衡 

新素材


●结合砖和肌筋膜放松术

●阴瑜伽课程序列考量

●设计阴练习主题&音乐

●评估你的受众

●设计60分钟、90分钟、 2小时及阴/阳瑜伽课程

●辅助,调整和手法辅助

●改良方法和特殊族群

阴瑜伽培训提升课第三天课程内容

03

“力量,柔韧&平衡!”/精微身解剖和脉轮

半天或全天提升课

TYMI老师阴瑜伽工作坊培训时数可累积于全美瑜伽联盟继续教育CE和200/300小时资质认证培训

潜心学习所有关于精微身(能量身)解剖,身体系统和7个脉轮接着是3小时的流瑜伽,阴瑜伽和冥想练习。体验透过专注于七个脉轮和能量元素,完整的练习后所带来的强大平衡效果。从根轮(Muladhara)开始向上到顶轮(Sahasrara),学习每个脉轮的相位和特质。此提升课包括讲义,课程讲座,体式(包括阴和流瑜伽)和冥想练习。

授课导师介绍

Tymi Howard

专注瑜伽的灵魂舞者

全美瑜伽联盟500E-RYT老师

◆ 国际性的瑜伽导师/倡导者及整体瑜伽教练

◆ Guruv瑜伽会所的创始人/所有者

◆ 在佛罗里达、中国等亚洲地区开辟流瑜伽和阴瑜伽运动。

◆ 专业芭蕾舞者

在多年的专业芭蕾舞者从业及难以摆脱的伤痛后,她于1993年在纽约开始练习瑜伽,从一节流瑜伽课程中找到自己的方向。在搬到佛罗里达州数年并开始学习不同类型的瑜伽后,她才真正爱上瑜伽练习,从而开始皈依“瑜伽生活方式”。


Tymi作为一个优雅的技术型瑜伽从业者以及充满活力、幽默、非教条式的艺术创造性导师在瑜伽群体中被广为人知。作为一个活跃的博主和动物权益拥护者,Tymi是上帝,生活和瑜伽的爱人。她还是一个孜孜不倦的学生,感谢所有不断激励她的老师和学生。除了在世界各地的瑜伽会所,她的授课地点还包括美国《瑜伽杂志》大会,Wanderlust 节,巴厘岛灵魂节,Bhakti & Shakti 大会,Sedona 瑜伽大会,印度瑜伽节,Telluride 瑜伽节。她也会在自己的Guruv会所教常规课。

课程信息

课程时间

2020年9.4-9.6

上课地址

小草社区观看.极地艺术空间

报名电话

400-9922-160或18753282548(电话微信一个)



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