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小草社区观看第二期孕产瑜伽工作坊温暖来袭

2020-09-26 14:38 小草社区观看次阅读

小草社区观看第二期孕产瑜伽工作坊来了。想要深入了解自己或想要开展孕妇瑜伽、产后修复等瑜伽私教课程的瑜伽老师也可以参加哦！

新生命的孕育是一件非常美好的事情，怀着对未来对宝宝的期待度过十个月的每一天，但是孕育的辛苦只有亲身经历过的孕妈妈们才会明白，在美好憧憬的同时，身体的变化，孕激素的影响，常常也会有一些身体健康问题困扰着每一位妈妈...

瑜伽是一项伸展性较强且柔和的运动，配合呼吸和瑜伽体式，能有效改善人们生理、心理、情感和精神等状态，是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。孕妇瑜伽为孕妈们量身打造，主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等，除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外，也能稳定情绪，放松肌肉，改善水肿，并有助于今后的生产。

在第一期孕产瑜伽工作坊开课之初，就有许多会员已经在询问第二期孕产瑜伽工作坊的开课时间，不负各位的期待小草社区观看孕产中心20小时孕产瑜伽工作坊即将温暖来袭。小草社区观看孕产中心，拥有成熟的孕产瑜伽课程体系，集结了馆内老师所学精髓，用科学的方法，专业的指导有效帮助孕妈及产后宝妈们克服孕前孕中的各种难题，以及产后的状态恢复和身材管理。