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小草社区观看第二期孕产瑜伽工作坊温暖来袭

2020-09-26 14:38 小草社区观看 次阅读

小草社区观看第二期孕产瑜伽工作坊来了。想要深入了解自己或想要开展孕妇瑜伽、产后修复等瑜伽私教课程的瑜伽老师也可以参加哦!

新生命的孕育是一件非常美好的事情,怀着对未来对宝宝的期待度过十个月的每一天,但是孕育的辛苦只有亲身经历过的孕妈妈们才会明白,在美好憧憬的同时,身体的变化,孕激素的影响,常常也会有一些身体健康问题困扰着每一位妈妈...

瑜伽是一项伸展性较强且柔和的运动,配合呼吸和瑜伽体式,能有效改善人们生理、心理、情感和精神等状态,是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。孕妇瑜伽为孕妈们量身打造,主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等,除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外,也能稳定情绪,放松肌肉,改善水肿,并有助于今后的生产。

在第一期孕产瑜伽工作坊开课之初,就有许多会员已经在询问第二期孕产瑜伽工作坊的开课时间,不负各位的期待小草社区观看孕产中心20小时孕产瑜伽工作坊即将温暖来袭。小草社区观看孕产中心,拥有成熟的孕产瑜伽课程体系,集结了馆内老师所学精髓,用科学的方法,专业的指导有效帮助孕妈及产后宝妈们克服孕前孕中的各种难题,以及产后的状态恢复和身材管理。


   孕产瑜伽工作坊课程详情  

课程内容


12月11日

上午09:00~11:30 孕期理论知识

下午14:00~16:30 孕期瑜伽练习+课程编排

12月12日

上午09:00~11:30 孕期理论知识+体式练习+课程编排

下午14:00~16:30 产后修复理论+体式练习

12月13日

上午09:00~11:30 产后修复理论+体式练习+课程编排

12月14日

上午09:00~11:30 产后修复理论+体式练习+课程编排

上课地点


小草社区观看孕产中心(市南区漳州路146号甲)

  老师介绍   

瞿立伟

-2003年开始教授瑜伽

17年瑜伽私教经验

国内最早的专业瑜伽私教老师

· 游学国内外,先后在pureyoga、新加坡AffinityYoga、SadhanaSanctuary研习瑜伽;

· 跟随普若帕克、V.srinivasan、S.sridharan等老师深度修学

· 印度KYM瑜伽学院TTC首期认证;

· 李欣普拉提、英国普拉提联盟主席Alan Herdman、古典普拉提传承人Kathy Corey研习普拉提,并取得EPTC、INT、李欣普拉提高阶私教导师认证。

李伟伟

孕期瑜伽指导老师

通过全孕产瑜伽 Level1 50小时认证

Jennifer More 注册孕产教师

Insonl RYS-200注册老师

联合运动医学技术认证

运动康复功能训练师

女性康复&产后恢复导师

普拉提PST全功能墙挂精准功能训练师

累积服务孕妈妈800+  累计孕产课时1000+

中英文双语授课

教育学硕士学历


  往期活动  

小草社区观看孕产瑜伽工作坊咨询热线:400-9922-160/18753282548(电话微信一个)


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