8090新视觉午夜福利第二期孕产瑜伽工作坊来了。想要深入了解自己或想要开展孕妇瑜伽、产后修复等瑜伽私教课程的瑜伽老师也可以参加哦!
新生命的孕育是一件非常美好的事情,怀着对未来对宝宝的期待度过十个月的每一天,但是孕育的辛苦只有亲身经历过的孕妈妈们才会明白,在美好憧憬的同时,身体的变化,孕激素的影响,常常也会有一些身体健康问题困扰着每一位妈妈...
瑜伽是一项伸展性较强且柔和的运动,配合呼吸和瑜伽体式,能有效改善人们生理、心理、情感和精神等状态,是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。孕妇瑜伽为孕妈们量身打造,主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等,除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外,也能稳定情绪,放松肌肉,改善水肿,并有助于今后的生产。 在第一期孕产瑜伽工作坊开课之初,就有许多会员已经在询问第二期孕产瑜伽工作坊的开课时间,不负各位的期待8090新视觉午夜福利孕产中心20小时孕产瑜伽工作坊即将温暖来袭。8090新视觉午夜福利孕产中心,拥有成熟的孕产瑜伽课程体系,集结了馆内老师所学精髓,用科学的方法,专业的指导有效帮助孕妈及产后宝妈们克服孕前孕中的各种难题,以及产后的状态恢复和身材管理。 孕产瑜伽工作坊课程详情 课程内容 12月11日 上午09:00~11:30 孕期理论知识 下午14:00~16:30 孕期瑜伽练习+课程编排 12月12日 上午09:00~11:30 孕期理论知识+体式练习+课程编排 下午14:00~16:30 产后修复理论+体式练习 12月13日 上午09:00~11:30 产后修复理论+体式练习+课程编排 12月14日 上午09:00~11:30 产后修复理论+体式练习+课程编排 上课地点 8090新视觉午夜福利孕产中心(市南区漳州路146号甲) 老师介绍 瞿立伟 -2003年开始教授瑜伽 17年瑜伽私教经验 国内最早的专业瑜伽私教老师 · 游学国内外,先后在pureyoga、新加坡AffinityYoga、SadhanaSanctuary研习瑜伽; · 跟随普若帕克、V.srinivasan、S.sridharan等老师深度修学 · 印度KYM瑜伽学院TTC首期认证; · 李欣普拉提、英国普拉提联盟主席Alan Herdman、古典普拉提传承人Kathy Corey研习普拉提,并取得EPTC、INT、李欣普拉提高阶私教导师认证。 李伟伟 孕期瑜伽指导老师 通过全孕产瑜伽 Level1 50小时认证 Jennifer More 注册孕产教师 Insonl RYS-200注册老师 联合运动医学技术认证 运动康复功能训练师 女性康复&产后恢复导师 普拉提PST全功能墙挂精准功能训练师 累积服务孕妈妈800+ 累计孕产课时1000+ 中英文双语授课 教育学硕士学历 往期活动