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Flow 流瑜伽

2016-04-22 12:07 白玲 次阅读

 

    


    在流瑜伽练习过程中,老师将指导您伴随着呼吸的变化,从一个体式到另一个体式,由于这些动作做起来连续而流畅,像跳舞一样,因此这种技术有时也被称为"Vinyasa Flow",或者简称为"Flow"。流瑜伽是一种最锻炼人的课程,Vinyasa是一个涵盖了广泛的瑜伽课程的术语,意思是"呼吸同步运动"。

 

    这种瑜伽风格多样,但几乎都包含了拜日式。如果您的课程计划表里包含了Flow的课程,那么除了静态地伸展,您还将体验到运动。课程的快慢,包括唱颂还是纠正将取决于老师自己。Flow的优势在于它的多样性。

 

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