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Kfly 空中瑜伽

2016-04-22 14:39 白玲 次阅读

   

   

    空中瑜伽,又称反重力瑜伽,是以传统哈他瑜伽的体式,利用空中瑜伽吊床去练习。


    Kfly会运用大自然的力量,如地心引力,离心力,和练习者身体重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,比哈他瑜伽更具趣味性和互动性。

    它能通过地心引力和练习者身体的重量,完成脊柱的自然牵引,迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。因为吊床会加强伸展力和阻力,并且在截留血液后放松,身体有强热感,所以能更好的疏通经脉。而且减脂效果卓越。

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