惠惠 Tina

    Tina毕业于青岛大学国际商务管理专业，与瑜伽结缘在2003年，大学还没毕业的她刚开始时接触了传统Hatha瑜伽，在习练过程中，发现通过外在的身体练习会潜移默化的使内在情绪和心灵发生转变，怀着对瑜伽的热爱，毕业后放弃了稳定的外企工作，于2004年开始了系统的学习和规律的练习，并在同年10月立志成为一名瑜伽老师，把这个有益于身心灵的修习方式分享给更多人，便开始了她的瑜伽教学之路。

    在教学和练习的过程中，Tina发现要不断的学习才能使自我丰富和提升，去帮助更多的人。在接下来的几年中，她每年都会定期参加培训课程，与当下的国际课程接轨，先后接受了Iyengar、Ashtanga、Vinyasa Flow、Anusara、Yin以及呼吸与静坐冥想等课程的系统培训。2010 年，在她教学6年后，又重新归零去学习了美国国际瑜伽联盟RYT-200小时课程，并取得了师资认证。在求学的过程，通过不同的视角使她对于瑜伽有了更饱满全面的认知。瑜伽是精神上的修炼，能够连接到内心中爱的力量，并发现真实的自己，了悟自性。

    Tina的瑜伽课程融合了各个流派的精髓，有趣、生动富有亲和力。从精准的解剖和正位的角度出发，大大提高了练习者的效率和安全性。从流畅的节奏中，可以发展出练习者内在身体与外在身体的空间和觉知力。无论是初学者还是资深的习练者都会在她的课程当中找到适合自己的练习。她认为，不论外在的物质身、内在的精微身还有头脑意识都需要训练、控制、平衡，才能达到最终的合一。

    瑜伽感言：瑜伽不仅仅是身体上的练习，更是一种健康的生活方式，是自我认知的一段人生旅程……