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李媛

2016-04-23 15:10 白玲 次阅读
姓名:李媛)
性别:女
擅长科目:流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、孕妇瑜伽
教学风格:心境平和,良好的亲和力和沟通能力,使她的教学自然、清晰、细致、讲解到位,善于将自己的亲身经历和感受融入课程传达给学员,并引导学员在修习体式的同时,进行更深层次的灵魂修炼。
资质荣誉:
• 完成国际资深瑜伽导师的培训课程,获得美国瑜伽联盟协会(RYT200)的资格认证
• 曾先后跟随美国老师Twee Merrigan,马拉西亚老师黄凯良和董娟学习能量流瑜伽
• 在阴瑜伽方面深受美国老师Sara Powers、Yama(俞亮)的指导和影响
• 曾多次前往美国跟随Allan Nett老师和李晓钟老师修习艾杨格瑜伽,向王向空老师学习Ashtanga瑜伽,向陈蕙老师学习女性瑜伽
• 曾拜访印度瑜伽冥想大师阿密特阿亚并跟随学习瑜伽冥想
• 曾在美国老师Jennifer More指导下进修孕妇私教
• 在香港kfly创始人Kinki老师高强度密集式训练中学习空中瑜伽,并跟随Gio老师学习Universal Yoga
• 曾多次担任过美国艾杨格瑜伽大师Allan Nett和印度瑜伽大师阿密特阿亚的瑜伽培训英文翻译。
• 曾担任Triveni国际瑜伽团队与小草社区观看合作课程的专职翻译与讲解老师
• 2015年曾跟随金晓波老师进修瑜伽轮和火箭流
• 每年定期去国内外学习深造,不断学习,突破自我,在精修完善瑜伽理论知识的同时,加深身与心的修行

 我,生在青岛,从小感受大海的宽广,感受崂山山水的温和、雅致和宁谧,在幼小的心灵上已将这自然的瑰丽刻上深深的烙印。随着年龄的增长,阅历的增多,我更加亲近于自然,渴盼远离城市的繁杂与喧嚣,在大自然中寻找一分简单和宁静,与自己波动的心渐渐融为一体。那时的我,虽然向往,却很迷茫,我知道我的目的就在哪里,却找不到通往那里的路。于是我不断的去翻阅,去游历,去寻找,最终我找到了它,那就是瑜伽。像一束光,它为我指明了前进的方向,从此瑜伽也成为我奉行不渝的信仰,它将指引着我不断前行,不断靠近我向往的目的地。

 从认识瑜伽,到练习瑜伽,到领悟瑜伽,到信仰瑜伽,这是一个需要坚定信念、不断修炼、不断突破的过程,我自己有深深的体会。我爱好自然,曾经痴迷、沉醉于大自然的造化美丽和神奇,然而我却不知道为什么,只知道漫随着着心灵自然的向往。当认识了瑜伽以后,这个宇宙的智慧哲学向我解释了,一个人干净的来到世上,也应干净的离开尘世,一个人做的事情要干净,体现的自我价值也要干净。人生于自然,要融于自然,最后也会消于自然,人与自然本为一体。细胞的每一次分裂,念头的每一次跳跃,都如同一草一木一样,主导和推动着自然的变化和发展。瑜伽有很多来源于自然的、效仿于自然的体式动作,它协助练习者,提高生理、心理和精神方面的控制能力,达到一种将身体、心灵和精神和谐统一的状态。它约束练习者进行正确的动作、行为、饮食、作息和思考,反复规律的通过呼吸、冥想、自省,认识自我,突破小我和大我。

 

 瑜伽是一种可以让身体和精神得到双重锻炼的最好的方式,瑜伽的修炼没有止境,但在修习的过程中,会时刻让人受益,比如它可以让人神经安静、心态平和、胸襟开阔、冷静沉着。受限于国内对瑜伽的认知不足,许多爱好者对瑜伽的认识并不准确和完善,同时我也看到,在现代社会高节奏的生活中,人们的生活压力越来载大,越来越多的人浮躁不安,心态漂浮不定,逐渐迷失了自我。越来越多的办公室一族,长期忙于工作,承受着家庭和事业的双重压力,身体和精神都处在亚健康状态。很多人和曾经的我一样,迷茫找不到方向,许多瑜伽爱好者愿意认识瑜伽、修习瑜伽,却找不到好的入门之路。所以我毅然决然的进入了瑜伽行业,成为了一名瑜伽老师,我愿意以我对瑜伽和认识和感悟,以我的修习瑜伽的经验,带领更多的人,共同修习、共同进步,不断放松自我,提升心性,找到人生正确的前进方向。

 

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