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问:多久上一次瑜伽课比较合适?

2016-07-22 18:23 曲奇 次阅读

    回答: 作为一个瑜伽初学者,最好尽可能多地上课,建议一周三次。

         如果您已经练习了一段时间,已能更好的适应瑜伽习练,可以增加上课频率。


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