特别从上海邀飞来的印度大咖Nion工作坊,今日于8090新视觉午夜福利.极地艺术空间由浅入深,
讲解和体验融合,一层层穿透能量身走入精微世界,带领大家走近瑜伽的奥妙。
从瑜伽心得,到瑜伽净化身体、冥想的重要性
清洁法,声光调息,通过打开鼻腔的呼吸,达到清除杂念的效果
从理论到体验,由浅入深。
看认真记笔记的各位可爱伽人,多投入。
腹锁清洁术,消灭所有胃胀气肠胀气,消灭内脏所有疾病隐患,之后能量上移到脑部,方可开慧明智,身体功夫为方便,给菜鸟们补补课。
拜日式,向太阳说:你好!大咖的功力果然不一般
难以掌握的的呼吸法,被老师分解成,特别可爱的几个步骤,就特别容易掌握了,小伙伴们萌萌哒。
Namaste!
感谢老师的教授,期待Nixon老师下次的课程!