阳光静好……倾半日热情，听瑜伽之乡印度大咖讲瑜伽奥秘。没来的小伙伴，眼馋呗？

特别从上海邀飞来的印度大咖Nion工作坊，今日于小草社区观看.极地艺术空间由浅入深，

讲解和体验融合，一层层穿透能量身走入精微世界，带领大家走近瑜伽的奥妙。

从瑜伽心得，到瑜伽净化身体、冥想的重要性

清洁法，声光调息，通过打开鼻腔的呼吸，达到清除杂念的效果

从理论到体验，由浅入深。

看认真记笔记的各位可爱伽人，多投入。

腹锁清洁术，消灭所有胃胀气肠胀气，消灭内脏所有疾病隐患，之后能量上移到脑部，方可开慧明智，身体功夫为方便，给菜鸟们补补课。

拜日式，向太阳说：你好！大咖的功力果然不一般

难以掌握的的呼吸法，被老师分解成，特别可爱的几个步骤，就特别容易掌握了，小伙伴们萌萌哒。

Namaste!

感谢老师的教授，期待Nixon老师下次的课程！