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阳光静好……倾半日热情,听瑜伽之乡印度大咖讲瑜伽奥秘。没来的小伙伴,眼馋呗?

2016-04-23 18:47 李旌 次阅读

特别从上海邀飞来的印度大咖Nion工作坊,今日于小草社区观看.极地艺术空间由浅入深,

讲解和体验融合,一层层穿透能量身走入精微世界,带领大家走近瑜伽的奥妙。

从瑜伽心得,到瑜伽净化身体、冥想的重要性

清洁法,声光调息,通过打开鼻腔的呼吸,达到清除杂念的效果

从理论到体验,由浅入深。




看认真记笔记的各位可爱伽人,多投入。


 

 

 


腹锁清洁术,消灭所有胃胀气肠胀气,消灭内脏所有疾病隐患,之后能量上移到脑部,方可开慧明智,身体功夫为方便,给菜鸟们补补课。


拜日式,向太阳说:你好!大咖的功力果然不一般



难以掌握的的呼吸法,被老师分解成,特别可爱的几个步骤,就特别容易掌握了,小伙伴们萌萌哒。


Namaste!


感谢老师的教授,期待Nixon老师下次的课程!





 


 

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小草社区观看