您的位置:  首页 > 好硬好湿好爽再深一点动态图品牌 > 好硬好湿好爽再深一点动态图文化品牌 > 正文

彩虹心冥想——瑜伽是爱

2016-05-03 16:08 白玲 次阅读




         彩虹心环节,是艺术家和疗愈者的瑜伽修行人Shannon老师先带领大家进行施与受的冥想,感受身体每一个部位,让心全然展开。大家和老师在一起看到过去的生命,痛苦被全然摧毁,心中充满了光。冥想过后,会有许多想要表达出来的感情,把手中图纸当作爱的供养,然后一起为这颗心上色。

        所有人都在安静地描绘自己心中那份爱的彩虹心,将它给予自己所爱的人和需要帮助的人,将这大爱化作源源的力量传递出去,让爱包容所有的一切,消融所有的苦难和罪恶。



         施与受完全改变了我的生命,在我第一次练习施与受的时候我的心全然的打开了,我和我的老师在一起让我看到了我之前的生命是如此的黑暗。首先通过施与受,我首先愈疗了自己,然后在开始了慢慢帮助别人的步伐。



       有蓝天光身,它让我可以走出恐惧,走入爱,当那种痛苦触动到我的心时,我踏上了瑜伽之路。我懂得了是有一条路去转变,那条路不是来自任何外在,一定从内在出发。从那天开始,我每天开始练习施与受,那段时间是一段非常深刻,非常有影响力的时间。那些旧的障碍开始粉碎,然后我看到光从我心中射出来。


       这就是彩虹心,尽管在那个时候我还不知道。这个就是我,而且也是每一个人。在施与受冥想中有一个部分,是你要把所有的礼物送给所有的人。你看到你的心间有一束光,你把它送出去给所有人。然后这个画面就出现在我的心里,成为了爱的源泉。我可以触摸到每个生命,我的心里充满了爱。

      

       


      虽然从外在来说只是一小步的变化,但是从我的内在要走出这一步不介意别人怎么看来说是一大步了。我要画彩虹心,宇宙彩虹心。我开始画了,然后就画的越来越多,画的更多。当时我的整个厨房里充满了,整面墙都是心。

   




      然后,事情就开始发展了,我的生命开始发生转变,我变得越来越快乐。我希望其他人也有这样的体验来尝试施与受,我希望大家都可以表达出来小草社区观看每个人都是连接的。我并不知道这件事情会很麻烦,我开始不断地练习瑜伽,不断地把心送出去,不断地把我的爱奉献出去。我开始把我的心送给婴儿,送给我的姐妹,送给任何一个人,他们也可以把这颗心送给其他人,这是一件很美妙的事情。当我画这颗心时,我觉得我是在与这个人同行,我觉得我是和我的朋友一起在登珠峰,我和我的朋友一起期待着这个新生命的到来,我和我的朋友一起陪在她的癌症母亲的身边。


       然后图案就变得越来越复杂,然后我的心中出现了一个坛城,看到每一颗心都是互相连接的。每一个人都变得明亮而且快乐,而且这些心都可以被绘画者用到,这也是为什么今天我坐在这里,我也想邀请大家一起来做这个练习。我希望小草社区观看大家一起创作这个艺术作品。我为每个人画了一个模板,在这个模板上,你想象你爱的人,也许是一位正在经历艰难的朋友,或者是一位你真心感恩的人或者是任何一个人。

       小草社区观看大家要一起练习施与受,你们每个人都拿到一颗心,在小草社区观看做完施与受冥想后,你将转变你的意识,小草社区观看大家一起为这颗心上色,你将把这颗心作为你对你朋友的爱,当你在画这颗心时,尝试着把你的心专注在这颗心上,希望通过这样的方式小草社区观看在这间教室可以创造很多爱。

小草社区观看开始做简短的施与受的冥想......

 

用心的彩虹天使,认真为大家准备彩虹心素材,认真彩排,为了保证每个细节都的舒适完美的


大家安静专注地画着属于自己的彩虹心~



一件伟大的,大家共同完成的艺术作品诞生了!




友情链接   申请友链连接联系QQ1115674545
小草社区观看