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汗水引燃腿部大爆炸 > 管中窥豹 | 经典教培

2016-05-03 16:13 白玲 次阅读

                                                           

小草社区观看都在课本里学过,台上十分钟,台下十年功,再次走进教培的教室,映入眼帘的便是这句小草社区观看童年便耳熟能详的话。

真正置身体验,汗水洗面才真实的体会到用身体践行台下十年功的点滴感受。

这短短的十个字,却真的需要时间、耐心、毅力、坚持……



转眼教培训练已经进行了一半了,每位学员的变化都得到了老师们的肯定,

下午的体能训练又是汗水、体力与自我觉知的凝结,下犬、平板、幻椅式、小眼镜蛇,100多个体式,重复练习,流畅表达……



小编恰巧看到下午体能训练里的腿部后侧拉伸,老师称之为“有点儿小虐腿部大爆炸”,置身练习教室,汗水,深沉的呼吸、蜕变的笑容……



三个月,你们相信好硬好湿好爽再深一点动态图,好硬好湿好爽再深一点动态图对你负责,对要面对走向瑜伽之路的学员负责,

愿小草社区观看洁净身心,知足常乐,热情自律,时刻自省,强大自我,惠人渡己,在这条修炼身心的道路上越走越好



每个教培的教室,都少不了助教辛苦的陪伴



喜欢练瑜伽的男士越来越多了,男士教练也要多努力了哦



无论小草社区观看经历怎样的磨练与修行,有一天,你也可以站在自己期待的地方,撑起一片自己想要的天空,为传播瑜伽之火,燃烧自己热情,加油,亲们




经典学员分享:


学员王琨分享:

感谢老师们的课程,很用心。昨天璇璇老师给的基础课,今天惠惠老师的冥想课。现在的小草社区观看还太多的停留在体式练习里,忽视了其它方面。老师们教的方法给的课程都是最实用的,对小草社区观看有本质意义上的影响。

我将永远记得自己第一次画不出课程的小人时的着急,人生第一次带冥想的7分钟是多么的慌乱词穷。永记这时刻,提醒以后得自己要更多虚心更多学习。

感谢璇老师让小草社区观看明白每一个体式每一个过程存在在课程里的意义。感谢今天惠老师给的第二次7分种的冥想的机会与引导,自己平静下来思路会更多。

人生的导师很重要,太庆幸自己遇到是您们两位,这也是我的果。再多的感谢也表达不出内心的感激,我想只有小草社区观看能更好的走在瑜伽这条路上,才是对您们辛苦付出的最大回报。 Namaste



刘若静分享:

今天练习了很不熟悉的侧板体式,感觉力量和协调性很不在点上,惠老师最有大爱的辅助手法让我体会了单臂侧身抬腿的这个体式的要领,就是后腿肌肉一定要用力上提,脚外侧压实地面;之前到了这个部分的教学,我就种种原因落课,看到老师示范的动作有力精准,充满力量感,辅导的口令严格坚定,给了我大大的能量和信念;做好不善长的体式,强化和完善身体,修炼意志力感恩老师的付出。



学员王静梅分享:

瑜伽不仅仅是一个体式的站姿,她是结合了传统文化学,心理学,解剖学等一种从内而外的修炼,同时也跟老师的授课水平息息相关,Namaste~


学员王凯云分享:

其实我的感受很多,但是感触最大的一点便是包容心,小草社区观看一旦有了包容心就会对人多一份理解,自己也会多一份容错率,那样无论工作和生活会容易、轻松很多


学员馨化分享:

以智慧来认识自己,以慈悲来接纳别人,柔和就是慈悲,让慈悲的心不断生起。放下对抗,随时训练自己放的下,遇到什么,放下什么,不执着。当然,到最后会发现,其实并没有什么东西需要放下。这就需要时间来验证了。瑜伽路上研究自己……


 



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