Jennifer More 拥有超过 18 年的瑜伽教学经验，参加过超过 450 次分娩，作为导乐协助女性分娩超过一万小时。Jennifer的DVD——产前流瑜伽，是目前美国最畅销且评分最高的产前瑜伽DVD。此 外，Jennifer 也是一名有执业证书的临床催眠治疗师以及分娩教育家。她通过自己丰富的阅历，创造了独特而强大的产前瑜伽教师培训。
瑜伽老师
有经验的瑜伽练习者（包括准妈妈）。
如果您打算在怀孕期间参与本课程，请注意：
·如需获得证书，您必须出席全部课程。您不需要参与到全部的活动中，但是需要在房间内观摩学习。
·您必须对自己的健康负责，按需要饮食休息。
·请确保您获得医生或保健专家的照料。
作为女性，瑜伽可以成为联接和了解你身体的一项强大而不同寻常的工具。Jennifer老师擅长从女性的角度去探索瑜伽，她的工作坊非常有教育意义和启发性，希望大家都能从中受益!
这一次的课程对所有的瑜伽老师以及有经验的瑜伽爱好者开放，对于瑜伽爱好者来说，通过课程可以学习更多有关自己身体的知识去进行更好的瑜伽练习，对于瑜伽老师来说，课程会让她们在自己的课程中更好的帮助自己的女性瑜伽练习学员。
Jennifer老师首先会讲述如何针对女性的身体找到正位的练习，并且如何纠正专为男士创造的一些传统的瑜伽顺位认识。其次，老师会讲解一个女性的身体在她的一生当中会出现的各种变化，并且在平时的瑜伽练习中如何去支持这些改变。课程还会集中讲解女性的盆底肌，这个部位在大多数瑜伽教学中都会被忽略掉，但是随着女性年龄的增长，盆底肌对保护女性身体的完整性非常重要。这次的工作坊也会投入讲述在女性怀孕阶段以及产后期如何正确的运用瑜伽去支持她们身体的各种变化，这是一个对女性非常重要的时期，在这段时期中她们会用一种全新的方式去拥抱和感知自己的身体。
在这次的综合性工作坊中，Jennifer老师会针对女性瑜伽练习者在自己一生中所有重要的阶段会经历到的事情做了一个全方位的探索和阐述。
1、 基于女性身体，对传统的顺位认识进行修正；
2、 调整女性例假时期的瑜伽练习；
3、 孕期瑜伽练习的修正；
4、 产后如何安全的恢复瑜伽练习；
5、 解剖女性盆底肌，以及如何保持盆底肌的健康；
6、 产后如何修复腹部肌肉群（甚至是生完小孩很多年以后）；
7、 在剖腹产后，如何进行正确的瑜伽练习；
8、 随着女性年龄增长，如何正确同步瑜伽练习；
9、 在瑜伽练习中，如何达到身心合一
这次的课程会结合理论和练习。学员会拿到一本教学讲义，讲义中会对她们将在工作坊中学到的知识有完整的阐述。在完成所有的课程以后，学员可以获得一份证书。
注意：这次的工作坊是专门针对有经验的瑜伽练习者，为了让大家在最短的时间里获得尽可能多的知识，小草社区观看在整个课程中不会再对瑜伽的基本内容进行讲述，希望得到大家的理解！~
课程总价1680元
早鸟价1480元，定金500元（早鸟价仅限于交付定金的前20名）
备注：定金代表您成功报名该课程，定金不退，因名额满了小草社区观看就不招生，若推后学习（只能推一次）或转成其他培训，需至少开学前15天联系客服，若临时单方面取消课程，没有招到替代的名额，将扣除您的500元定金。望理解。
报名咨询：
400-9922-160
课程培训时间：2016年9月1日—— 2016年9月2日（共2天，16小时）
培训地点：小草社区观看极地艺术空间（山东省青岛市崂山区东海东路58号极地金岸）
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