高温瑜伽&阴瑜伽

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。

阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，

在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一

 课程内容（一）

• 阴阳瑜伽哲学

• 阴瑜伽解剖学基础/筋膜理论

• 阴阳瑜伽体式练习与解析

• 阴瑜伽教学实践

• 阴瑜伽静心与冥想

 课程内容（二）

• 高温瑜伽体式练习与解析

• 高温瑜伽课程时间安排

• 高温瑜伽教学实践

• 高温瑜伽哲学

  项目费用：

  双项价格：5280元/人

  早鸟价：4880元/人

  单向价格：2880元/人

  早鸟价：2600元/人