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高温瑜伽&阴瑜伽

2016-07-05 10:26 白玲 次阅读


                                                                

阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。

阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,

在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一


 课程内容(一)

  • 阴阳瑜伽哲学

  • 阴瑜伽解剖学基础/筋膜理论

  • 阴阳瑜伽体式练习与解析

  • 阴瑜伽教学实践

  • 阴瑜伽静心与冥想

 课程内容(二)

  • 高温瑜伽体式练习与解析

  • 高温瑜伽课程时间安排

  • 高温瑜伽教学实践

  • 高温瑜伽哲学


  项目费用:

  双项价格:5280元/人

  早鸟价:4880元/人

  单向价格:2880元/人

  早鸟价:2600元/人














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