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奥运开幕了,小草社区观看也开幕了 | 61届教练班开幕

2016-09-06 10:30 曲奇 次阅读


天了噜,通往身心和谐、圆梦之路,200小时61届教练培训,8月6日开幕啦,

45位学员里,有6位全职妈咪,有留学生,9位33岁以上的会员,

年龄最大的姐姐56岁,最小的16岁,6位来自山东省以外的其它省份,

辣么高大上的地方吸引了来自全国各地的小伙伴来学习教培,很快好硬好湿好爽再深一点动态图的老师会分散在全国各地为瑜伽做一些自己的事情呢


抛弃今天的人,不会有明天,而昨天不过是行云流水





学员们一起点起有61届的蜡烛,期待3个月的训练圆满完成能达到自己的梦想





明日之星的教练种子们





    56岁的大姐说:我虽然56了,但是还是希望能通过学习,让自己的身体素质变得好一点,心情好一点儿,丰富自己的退休生活,

虽然年纪上上教练班会有体能上的挑战,还是希望尽力学完,用来帮助周围的闺蜜们,希望她们也越活越有气质,为周围的中年人身体健康和气质修养做点力所能及的事儿。





33岁的全职妈妈说:生宝宝前工作忙忙碌碌,为了宝宝的健康成长选择做全职妈妈,作为妻子和妈妈要为家庭牺牲的前途美好的职业生涯也是幸福的,

可作为有追求的女性我也愿意在宝宝慢慢长大的时候,有自己灵活的时间,来学习瑜伽,一是让自己每天有一块可以成长、变得更美的时间,二是我认为瑜伽可以让女人更柔软,

让妈妈更懂得与孩子温柔的相处,三是这三个月里想挑战一下自己的学习力,争取以后能把瑜伽作为自己的事业,在照顾家庭之余,能聚一些好友有空的时候来一段瑜伽的休闲时光

 




     16岁的高中生说:我虽然在上高中,但是我有一个愿望,是当一名老师并且能帮助很多人,当我看到周围的姐姐练习瑜伽既可以修炼自己的气质,

又可以教更多的人变得更有气质的方法,就坚定了当瑜伽老师的想法,希望周末的学习里,可以丰富自己的瑜伽知识和练习方法,为以后做一名瑜伽老师做准备。




静静聆听,老师们对瑜伽教练的职业规划方向,期许




好硬好湿好爽再深一点动态图服务团队与学员们合影,强大的师资、顾问、行政系统是保证学员们好好学习的有力后盾。





课程内容



1、瑜伽文化与历史

2、对Asana体式的认识与学习

3、解剖学与正位调整

4、教学序列编排与实践

5、体式辅助与纠正手法

6、对伤痛的预防与授课技巧

7、瑜伽调息法的学习


一个月课程大纲



一.技巧

体式(基础站立体式) 呼吸法 唱诵 冥想(基础冥想)

二.教学法

简单的口令 基本调整手法

三.人体解剖及精微身

基础人体解剖学

四.瑜伽哲学

瑜伽八支 瑜伽老师的品德规范

五.实际操作

课堂实际演练

六.惊喜收获

三套传统拜日式 一套自创致敬式

 


两个月课程大纲



一.技巧

体式 呼吸法 班达 唱诵 冥想(基础冥想,蓝天光身)梵文

瑜伽流派:流瑜伽 正位瑜伽

二.教学法

调整手法 体式讲解 课程编排(九模块)

三.人体解剖及精微身

人体解剖学 伤痛的预防 三脉七轮 五行风

四.瑜伽哲学

瑜伽八支 瑜伽老师道德规范 《瑜伽经》

五.实际操作

课堂实际演练 拜日式讲解及体式简讲

六.惊喜收获

三套传统拜日 两套自创致敬式 一堂完整课程



三个月课程大纲



一.技巧

体式 呼吸法 班达 唱诵 冥想(基础冥想 蓝天光身 三脉七轮)梵文

瑜伽流派:流瑜伽 正位 理疗

二.教学法

辅助纠正 调整技巧 讲解 教学风格 课程编排(十一模块)

三.人体解剖及精微身

人体解剖学 伤痛的预防 三脉七轮 五行风 五大元素 断食 商卡

四.瑜伽哲学

瑜伽八支 《瑜伽经》 瑜伽老师品德规范

五.实际操作

在资深老师课堂上做助教 下届教培助教 课堂实际演练及反馈 体式精讲

六.惊喜收获

三套传统拜日        

三套自创致敬式 五堂完整精彩的课程

(哈他,拜日A B) (针对主题)

 



教培主讲老师






    第61届教练班学员将在秀丽的崂山景区—著名国家石老人旅游度假区内上课,在这里不仅实践着都市人的海天瑜伽之梦,更是每位城市修行之人心中的挚爱,

让你觉察不出一丝 “繁华”和“匆忙”。室外海浪徐徐俗尘尽消,近千平露天海景探台,室内挑高270度环绕视野,打造一个简洁、弧线和纹理的自由空间。

 



室内外环境







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