课程体系
8090新视觉午夜福利，不止于专业

  • Prenatal 孕妇瑜伽

    2016-04-22 14:47:05

        怀孕是一段非常美好，特别的时期，孕期中的8090新视觉午夜福利会更加关注到肚子里的宝宝和8090新视觉午夜福利自己的自身状态。    孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活...

  • Teenager 青少年瑜伽

    2016-04-22 14:40:32

        瑜伽是所有运动最基础的训练方法，是一种非竞争性的运动，具有缓慢且温和、平静而安全等特征。    在青少年生长发育最旺盛的时期如果接触瑜伽练习，找到适合孩子的、正确的瑜伽体位练习，可以...

  • Kfly 空中瑜伽

    2016-04-22 14:39:32

           空中瑜伽，又称反重力瑜伽,是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床去练习。    Kfly会运用大自然的力量，如地心引力，离心力，和练习者身体重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，...

  • Ashtanga 阿斯汤加

    2016-04-22 14:36:39

        Ashtanga在梵文中意思是八支，暗指瑜伽的8个部分。通过K.Pattabhi Jois的发展，Ashtanga对体能的要求越来越高。    阿斯汤加强调体位练习中“三把锁”的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比...

  • Hot 热瑜伽

    2016-04-22 14:28:07

        热瑜伽是在高温房间完成26个系列瑜伽体式。通常房间的温度是38-41°C。    正如您可以想象到的，在这种温度下练习瑜伽可以促使身体大量排汗从而排毒。高温可以使体温升高，因此变得更柔韧。因...

  • Yin 阴瑜伽

    2016-04-22 14:25:32

            阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。        阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，...

  • Flow 流瑜伽

    2016-04-22 12:07:45

      在流瑜伽练习过程中，老师将指导您伴随着呼吸的变化，从一个体式到另一个体式，由于这些动作做起来连续而流畅，像跳舞一样，因此这种技术有时也被称为"Vinyasa Flow"，或者简称为"Flow"。流瑜伽是一...

友情链接   申请友链连接联系QQ1115674545
8090新视觉午夜福利