主讲老师：李华

时间：2019-11-22~2019-11-24

不管是生活习惯导致的下背部周围肌肉的疼痛，还是因腰椎病理性引起的疼痛，其实小草社区观看都可以通过正确的瑜伽练习，快速而有效地缓解下背部疼痛的困扰。此次，青岛小草社区观看特邀中国地区获得艾扬格瑜伽体系最高级别认证...

主讲老师：Tymi Howard

时间：2019-11-06~2019-11-06

11月16日，带上你的瑜伽垫，来小草社区观看和被誉为“瑜伽精灵”的Tymi老师一起，用一种全然的、自我的、酣畅淋漓的方式，打破束缚小草社区观看的枷锁，让身体自由，放灵魂“开溜”！

主讲老师： Jennifer More

时间：2019-06-30~2019-07-09

Jennifer More的产前瑜伽教师培训的独特之处在于，Jennifer丰富的经验使她的教授远远超越产前瑜伽。Jennfier整合了不同技术，允许女性与她们的身体及感受进行连接。这些技术能够在分娩中极大的帮助孕妇转变她们对...

主讲老师：5位导师

时间：2019-10-13~2019-10-17

瑜伽，总是能够外化出千张“面孔”以百家争鸣之态被流转、传承、演绎…… “血统宗正”的阿斯汤加、自由不羁的流动“黑白分明”的正位、先声夺人的音钵天籁、“一飞惊人”的火箭。没错，小草社区观看又放大招了！

主讲老师：赖赖老师

时间：~

2019年下半年，赖赖老师还将开设密集三的课程，在教学层级上更加深入，更有赖赖老师从印度艾扬格总院带回的《普纳传承分享》课程，这也是赖赖老师每年到印度学习后的分享，可以说是非常珍贵和难得的。当然还有大家...

主讲老师：Vincent Bolletta

时间：2018-11-06~2018-11-25

Vincent Bolletta，大家都亲切的称呼他“文叔”。自1990年开始进行瑜伽教学，至今已有28年，探索过多种瑜伽流派，致力于寻找瑜伽练习的精髓。拥有运动学学术背景的他，在生物力学、 瑜伽疗法、 运动疗法和姿态分析...

主讲老师：David

时间：2018-09-26~2018-10-05

David Kyle是继Larry Schultz之后，当今最风行的Rocket瑜伽体系鼻祖。随着阿斯汤伽瑜伽群体的增长，小草社区观看对这种古老练习的认知也逐渐丰盈。在此基础上，袭承Sri K. PattabhiJois传统阿斯汤伽的教学，结合Larry ...

主讲老师：Jennifer More

时间：2018-05-12~2018-05-21

“参加Jennifer More工作坊的学员，将会全面学习产前瑜伽、分娩教育、怀孕解剖学、产后瑜伽等，掌握更多有关自己身体的知识，并运用到瑜伽练习当中。同时，也会在自己的课程中更好的帮助、指导自己的女性瑜伽练者。

主讲老师：李九明

时间：2018-06-30~2018-07-01

倒立将骨盆的能量（创造力和自我力量的能量）引导至心脏，促使自我探索与内心成长。倒立滋养免疫和内分泌系统，从而活跃和供养大脑与内脏。当倒立姿势正确时，也可以释放颈部与脊柱的紧张。

主讲老师：李媛瑜伽

时间：2018-04-13~2018-04-15

空中瑜伽是利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者更快更好的锻炼到核心肌群的练习，更有效的找到各个体式的感觉，特别是深层肌肉的训练，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，...

主讲老师：赖赖老师

时间：2018-03-17~2018-03-18

针对性瑜伽体式练习，全面释放肩、颈部位压力。 • 快速见效并可与任何其他瑜伽课程配合练习。 • 平缓拉伸，滋养颈部关节和肌肉群，提升颈椎灵活度。

主讲老师：David Kyle

时间：2018-04-09~

享誉全球的火箭流大师大卫David Kyle来啦！ 这次他将首登中国·青岛·小草社区观看！ 给大家带来不容错过的火箭流RYT！

主讲老师：赖赖老师

时间：2018-06-02~2018-07-08

密集IIAB培训，全程由赖赖老师亲自授课！

主讲老师：王剑

时间：2018-03-28~2018-04-01

2017年12月举办的【初心小草社区观看复训】，Chris王剑老师受到了超多伽人们的欢喜，大家好评率超高！本期，小草社区观看邀请了能量超爆棚的Chris(王剑)老师来青岛小草社区观看，给大家奉献五天的课程，小编已经热血沸腾啦期待...

主讲老师：David Kyle

时间：2018-04-09~

David是继Larry Schultz之后，当今最风行的Rocket瑜伽体系鼻祖。随着阿斯汤伽瑜伽群体的增长，小草社区观看对这种古老练习的认知也逐渐丰盈。在此基础上，袭承Sri K. PattabhiJois传统阿斯汤伽的教学，结合Larry Schul...

主讲老师：Jennifer More和Michelle Cordero

时间：2018-03-16~2018-03-21

6天工作坊中，Jennifer More和Michelle Cordero将她们的专业知识交汇在一起，让所有的瑜伽练习者和瑜伽老师受益。在这个工作坊中将集中讨论女性瑜伽练习者在生命中所有主要阶段的需求;学生们将学习如何将理疗和各...

主讲老师：李九明

时间：2017-12-01~2017-12-28

为什么是28天？ 在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为28天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复28天就会变成一个习惯性的动作或想法。

主讲老师：Nicole、王剑、巍平、惠惠、姜璇、马平

时间：2017-12-01~2017-12-09

2017年 小草社区观看众多学子 翘首以盼的复训课 强大的导师阵容和你面对面 体验六种不同的瑜伽技术盛宴 小草社区观看价值万元的课程 免费放送 颠覆对瑜伽复训的所有视听练感受